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瑜伽,當你練不下去的時候

2018-03-04 來源:瑜伽健身瘦身  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不是要打擊你們,但是當你堅持不下去的時候,也請給自己找個假想敵,比如,某位初學(xué)妹子體式都比你強,你還有什么理由不堅持呢?

【當你練不下去——失去目標的時候】

想一想,你最初的動力是什么?是什么讓你舍得花大把金錢辦卡、買私教,然后你卻去了一個和一群人聊天、洗澡的地方。拋開一切廢話,你進瑜伽館就是為了改變,但是改變就要付出代價,付出代價就不要廢話,因為瑜伽沒捷徑。

【當你練不下去的時候——懷疑自己的時候】

想一想,自己是多么的弱,多么的無力,多么的不爭氣!瑜伽很簡單,只要你堅持去練,一切就會改變。好好想想自己的原因,然后默默地虐它,不要想著自己不行,不要想著自己弱小,也不要暗示自己,你只需要看著前方稍微有點亮光的地方。那是曙光迸發(fā)的地方,你需要的只是繼續(xù)堅持下去。

【當你練不下去——不知道今天該干嘛的時候】

想一想,瑜伽不是一味的用身體去練就可以,也不是出汗多就可以。要讓你的體式更完美一點,還需要你重拾一些知識。大塊頭有大智慧,那不是一句騙人的話,因為在成為大塊頭之前,肯定是用了智慧,要不然人人都能成為大塊頭。

【當你練不下去——想要逃跑的時候】

請給自己找個合理的借口,因為真正愛瑜伽的人他們早已在瑜伽練習(xí)計劃中安排了休息日。瑜伽不能成為你的全部,但他肯定能夠成為你生活的一部分。

那么,你還有什么理由?怎么給自己找借口?每天工作累了練不動?練體式太痛苦?那都是扯淡....!瑜伽是一種愛好,這種愛好燃燒的原料就是你的毅力,你要是沒有毅力,你對瑜伽的熱情是追不回來的。

當你還在考慮冬天還要不要去瑜伽館的時候,說明你還在糾結(jié)這些愚蠢的問題。因為你還不知道到底缺少什么,你缺少的是勤奮嗎?不是,你缺少的是探索和毅力。當你用心練習(xí)體式的時候,那么你真的入門了。

【當你練不下去——想要放棄的時候】

你覺得你對瑜伽有熱情?當你辦了瑜伽館會員卡的時候,不要只想著退錢,不要想著去瑜伽館打開水龍頭浪費人家的水,不要想著準備在瑜伽館洗澡把錢補回來,不要想著去瑜伽館和人家聊天胡侃。拜托,生命是你的,你起碼能去瑜伽館練習(xí),你有標準的體式,你有專業(yè)的教練,那就別廢話了,那就在瑜伽上對自己狠一點。

不是要打擊你們,但是當你堅持不下去的時候,也請給自己找個假想敵,比如,某位初學(xué)妹子體式都比你強,你還有什么理由不堅持呢?

再回想一下,你是什么時候開始瑜伽的,是什么沖動?是哪種感覺?請重新拾回那種最原始的熱愛,并且每天給它注入熱血,就沿著這條路走下去吧。

 

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