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翹臀、馬甲線、高顏值,她都有!不愧健身教練!

2018-01-13 來源:瘦身教練Niko  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:而除了作為健身教練之外,她同時兼高爾夫球手、運動健身電視節(jié)目主持人多種身份,愛好也是多樣。不過最令Niko印象深刻的,還是她每次訓練時都必穿的緊身褲,配上身材,超贊!

  面容姣好的她不知是多少人的心中的那個模樣,不因她在十多年前奪得的韓國小姐,也不因她如今頻頻露臉的健身教練身份,只是這個愛運動的女人,太讓人著迷!

  她是AreumJung,一個韓國健身狂人,韓國最美健身教練。

  健身,不僅讓人陽光樂觀積極向上,

  也讓她擁有難得的翹臀。

  身體柔軟更不必多說,

  因為訓練前的拉伸必不可少。

  然而其實除了練出來的挺拔身材,AreumJung本身也有著傲人胸部,令姑娘們羨慕不已。

  從不同的角度看更讓人噴血,加上翹臀、馬甲線,沒sei了!

  而除了作為健身教練之外,她同時兼高爾夫球手、運動健身電視節(jié)目主持人多種身份,愛好也是多樣。

  不過最令Niko印象深刻的,還是她每次訓練時都必穿的緊身褲,配上身材,超贊!

  說到這兒,大家應該都很好奇女生健身該怎么練?

  那姑且看看AreumJung平日的訓練:

  練臀必學

 ?。ㄉ疃?、硬拉、箭步蹲)

  器械&徒手練臀

  啞鈴飛鳥

  (甩掉蝴蝶袖)

  啞鈴劃船

 ?。ňo致背部)

  get到訓練基礎

  配合飲食睡眠

  比餓出來的好身材強多了!

 

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