這動(dòng)作，3分鐘就能甩掉一個(gè)漢堡的熱量！不信進(jìn)來看

2018-01-12 來源：瘦身教練Niko 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：做完之后是不是已經(jīng)大汗淋漓了？別看都是些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，但是燃脂瘦身效果真的超贊！找個(gè)沒人的角落，練起來吧！

　　干貨時(shí)間到啦~本著能瘦就行的原則，

　　Niko給你們找來了這套超瘋狂的瘦身操，

　　雖然做起來真的像個(gè)神經(jīng)，

　　但真的超有效?。?/p>

　　第一組：

　　瘋狂秧歌，隨便扭，怎么別扭怎么扭

　　▼

　　第二組：

　　奪命狂奔，假裝后面有喪失追你，還不趕緊跑？

　　▼

　　第三組：

　　東張西望深蹲法，對(duì)，保持緊張狀態(tài)，深蹲到位

　　▼

　　第四組：

　　奮力出拳，抱著打一拳瘦一斤的信念，出拳！

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　　第五組：

　　躺尸+猴哥式東張西望

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　　第六組：

　　最后一組，終于正常點(diǎn)了

　　▼

　　做完之后是不是已經(jīng)大汗淋漓了？

　　別看都是些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，

　　但是燃脂瘦身效果真的超贊！

　　找個(gè)沒人的角落，練起來吧！

　　去找個(gè)小伙伴做吧！

　　面對(duì)面，不笑死我都服你！

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