大家常常抱怨自己喝水都會(huì)胖，

　　那事實(shí)的真相到底是如何的呢？

　　針對(duì)這個(gè)千古難題，

　　英國(guó)的BBC做了這樣一個(gè)調(diào)查。

　　這位女士從來(lái)不吃垃圾食品，

　　拒絕所有的油炸，奶油食品。

　　按道理來(lái)說，

　　她體型應(yīng)該是很正常的，

　　卻怎么會(huì)這么胖呢？

　　用她自己的話說：

　　是喝水都會(huì)胖的體型，

　　于是節(jié)目組給她做了一個(gè)新陳代謝的測(cè)試。

　　我想這是很多肥胖人群的想法，

　　會(huì)認(rèn)為自己的基礎(chǔ)代謝太低，導(dǎo)致的肥胖。

　　畢竟自己也保持運(yùn)動(dòng)，飲食也做的很好，

　　這實(shí)在是讓人費(fèi)解！

　　專家建議她去測(cè)量自己的身體的代謝，

　　主要是測(cè)試其靜止?fàn)顟B(tài)下，

　　身體所散發(fā)的熱量與正常人是否有異，

　　不過她需要間隔12小時(shí)的進(jìn)餐。

　　但是結(jié)果測(cè)出來(lái)發(fā)現(xiàn)，

　　她的代謝值比正常人都要高出不少，

　　所以她無(wú)法將自己肥胖的原因怪到新陳代謝上面了，

　　這讓她困惑不已，當(dāng)然了專家也十分困惑了！

　　因?yàn)樗诌\(yùn)動(dòng)，飲食又健康，咋會(huì)胖呢？

　　于是專家要求她每天記錄下她吃下去的食物，

　　不管是吃了什么，

　　哪怕是半個(gè)蘋果，半個(gè)香蕉。

　　這是她每天晚上睡覺之前必須要完成的任務(wù)。

　　通過她記錄下來(lái)的數(shù)值，

　　營(yíng)養(yǎng)師可以粗略估算出攝入量。

　　但是她需要同時(shí)喝下這款特制的標(biāo)記水，

　　這樣的標(biāo)記水可以通過尿液的采集，

　　精確的測(cè)算出她每天實(shí)際攝入的卡路里數(shù)值。

　　根據(jù)這位志愿者所記錄的飲食，她每天都只攝入不到1500大卡的熱量，非常有意思的是，科學(xué)家經(jīng)過尿液的采集，卻測(cè)出她的實(shí)際攝入量達(dá)到驚人的3000大卡！這卻非常的尷尬了，到底是哪里出了問題，她自己交代的飲食只有1500大卡，機(jī)器測(cè)算的卻有3000大卡，足足差了一半。

　　于是科學(xué)家沒辦法了，

　　就在她家和辦公室安裝了攝像機(jī)，

　　記錄下她每天吃下去的東西，

　　經(jīng)過科學(xué)家的排查，

　　終于發(fā)現(xiàn)為什么她的攝入量達(dá)到了3000大卡了。

　　原來(lái)她有這樣的習(xí)慣，每天會(huì)在自己的三餐外，安排一些水果點(diǎn)心，她會(huì)在上班的時(shí)候，一會(huì)兒來(lái)個(gè)香蕉，一會(huì)兒來(lái)個(gè)葡萄，而她認(rèn)為這些水果是健康的不會(huì)造成肥胖。所以在記錄自己飲食的時(shí)候，她只是記錄了三餐，卻忘記了平時(shí)吃的零零碎碎的水果。

　　從這個(gè)故事中，我們可以得出，

　　如果肥胖，不要將原因歸咎于其他原因上，

　　99%的朋友肥胖原因都是因?yàn)楣懿蛔∽鞂?dǎo)致的。

　　希望各位努力的控制自己的欲望！

　　勤奮鍛煉才是正道！