《維多利亞的秘密》世界頂級時裝盛宴，

　　其中每一位“天使”都擁有著

　　誘人的身材，傲人的身高，修長的雙腿，

　　天使般的面容以及獨有性格魅力。

　　當(dāng)你被這些尤物魔鬼般的身材震撼時，

　　天使們卻在用自己的人生和行動在證明，

　　光鮮的背后離不開努力的汗水。

　　超模們是如何練就這般性感身材呢？

　　由全球最美超模之一卡莉·克勞斯(KarlieKloss)，

　　教你日常瘦身訓(xùn)練，

　　14個動作瘦全身

　　<腹肌馬甲線>

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　　建議：左右各10次為一組，共三組；

　　建議：左右各10次為一組，共三組；

　　建議：左右各15次為一組，共三組；

　　建議：左右各10次為一組，共三組；

　　建議：左右各10次為一組，共三組；

　　<緊致手臂>

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　　建議：左右各20次為一組，共三組；

　　建議：左右各20次為一組，共三組；

　　建議：左右各15次為一組，共三組；

　　建議：左右各10次為一組，共三組；

　　<翹臀美腿>

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　　建議：左右各15次為一組，共三組；

　　建議：左右各12次為一組，共三組；

　　建議：左右各15次為一組，共三組；

　　建議：左右各12次為一組，共三組；

　　建議：半蹲20次為一組，共兩組；

　　卡莉·克勞斯(KarlieKloss)

　　也就是本篇訓(xùn)練教程的主人公說過

　　"學(xué)習(xí)是對自己最好的投資"

　　或許你現(xiàn)在只是運動小白，

　　又或者已經(jīng)是健身達(dá)人，

　　但每一次的經(jīng)驗累積，

　　都是對你巨大的提升，

　　別人成功的經(jīng)驗不適用于任何人，

　　只有你將其理解消化來解決自己的痛點，

　　你才會逐漸發(fā)現(xiàn)最適合自己的減肥方式。