曾經(jīng),鄭爽的腿因為瘦成了竹簽而登上過熱搜排行榜。最近,她的腿因為美,再次登上了熱搜,并且是榜首。
網(wǎng)友給鄭爽的美腿起了個名字,叫“漫畫腿”。乃們來一起感受一下啥叫漫畫腿。
真是real心疼鄭爽旁邊的妹子。
大家對于腿的審美并不是“越細越好”,要細,但是不能細的只剩皮包骨。當初鄭爽的腿細成竹簽的時候,并沒有人說她的腿美,反而是最近胖了一些之后,美腿的優(yōu)勢才顯露了出來。
除了細,雙腿還要線條勻稱,沒有明顯的肌肉塊,沒有小腿肌肉外擴或O型腿、X型腿。在這些條件都具備的情況下,當然是越長越美。
娛樂圈中的美腿有很多
每次說到美腿話題,不能不提的就是你冪啦!無論是穿高跟鞋還是平底鞋,美腿魅力都絲毫不減。
與楊冪同公司的李溪芮,也擁有一雙美腿,當初看《漂亮的李慧珍》時,她的腿確實驚艷到我了。
唐嫣的美腿也是路人皆知,再加上她的身高優(yōu)勢,絕對堪稱“漫畫腿”。
幾年前周冬雨還是一雙小粗腿,這幾年不僅人越來越時髦,腿也越來越細越好看了。
關(guān)曉彤因為腿長而美所以被粉絲稱為“腿精”。
陸毅的老婆鮑蕾也有一雙好腿,細、長、直的優(yōu)勢一個不差,據(jù)說當年陸毅就是因為鮑蕾的大長腿愛上她的。
曾經(jīng)是模特的王鷗自然也是有一雙好腿的。
想要漫畫腿就這么練
動作一:單腿站立,右腳尖點地,然后向外側(cè)抬起,抬到一定高度后收回。用大腿外側(cè)肌肉的力量來抬腿,以及大腿內(nèi)側(cè)肌肉的力量將腿收回,重復同樣的動作做15次,然后換另一側(cè)。
動作二:左腿在前右腿在后成弓步狀,然后右腳尖向左點地,重復完成20次后再換另一側(cè)進行。
這組訓練對于腿部塑形起到了非常好的作用,臀部和腹部也得到了伸展鍛煉。
動作三:雙膝跪地,背部保持挺直,右腿先彎曲側(cè)著向外展開,再向后踢腿伸直。然后收回來也是先向外展開,再輕觸地面。左右腿各重復15次。
這組動作是通過均衡大腿和小腿的肌肉力量,讓腿部線條變得更加纖長勻稱,在一定程度上可以改善腿型!
動作四:側(cè)臥,在上方的腿向上抬起。抬腿時臀部外側(cè)發(fā)力,然后輕輕放下,右腿重復15次后換左側(cè)抬腿。動作越緩慢,難度會越高,瘦腿效果也越明顯。
動作五:保持平趴,同時收緊臀部,腿部伸直向上慢慢抬起,同樣左右腿重復15次。想要加強鍛煉效果,可以在腳踝處綁上沙袋。
愿這個夏天,你也有漫畫腿可露。
活血化瘀,通經(jīng)活絡。用于淤血阻絡所致的眩暈、中風,癥見肢體不用,言語不利及頭暈目眩;腦動脈硬化,缺血性中風及腦出血后遺癥見上述證候者。
健客價: ¥13清熱解毒。用于風熱感冒,發(fā)熱,咽喉腫痛,口苦咽干,咳嗽痰黃,尿黃便結(jié),化膿性扁桃體炎,急性咽炎,急性支氣管炎,單純性肺炎。
健客價: ¥25活血化瘀,通經(jīng)活絡。用于淤血阻絡所致的眩暈、中風,癥見肢體不用,言語不利及頭暈目眩;腦動脈硬化,缺血性中風及腦出血后遺癥見上述證候者。
健客價: ¥15清濕熱,通鼻竅,疏肝氣,健脾胃。用于慢性鼻炎,慢性副鼻竇炎,過敏性鼻炎,亦可用于急慢性肝炎。
健客價: ¥18用于角膜炎癥,角膜潰瘍所致的角膜瘢痕及角膜混濁。
健客價: ¥21強筋壯骨,舒筋活血。用于腰腿酸軟,肢體麻木,風寒濕弊。
健客價: ¥13本品清熱解毒,涼血消腫。用于外感熱病、熱毒壅盛癥,癥見發(fā)熱頭痛、口干口渴、咽喉腫痛;上呼吸道感染見上述證候者,亦用于瘡癤腫痛。
健客價: ¥6補腎活血,溫經(jīng)止痛。適用于腎虛血淤、寒邪閉阻所致的疼痛,僵硬,麻木等癥及骨質(zhì)增生見有上述癥狀的輔助治療。
健客價: ¥27本品適用于治療單純皰疹、帶狀皰疹等,對尖銳濕疣也有一定的治療作用;可用于治療淺表真菌感染,如體癬、股癬、手足癬等。
健客價: ¥21舒筋活絡,消腫散瘀,接骨止痛。用于跌打損傷,扭腰岔氣,筋傷骨折屬于淤血阻絡者。
健客價: ¥12平肝潛陽,醒腦安神。用于頭暈目眩,耳鳴口苦,心煩難寐。
健客價: ¥8散風清熱,瀉火止痛。用于風熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈目眩、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
健客價: ¥6解毒、殺蟲、療瘡、止癢。主用于疥癬、濕疹等皮膚病及脂溢性皮炎 。
健客價: ¥47本品采用天然乳膠制成,電子檢測,正確使用可降低感染艾滋病及其他性傳播疾病的機率。
健客價: ¥9.9本品采用天然乳膠制成,電子檢測,正確使用可降低感染艾滋病及其他性傳播疾病的機率。
健客價: ¥8西地碘含片(華素片):用于慢性咽喉炎、口腔潰瘍、慢性牙齦炎、牙周炎。 西瓜霜潤喉片(三金):清音利咽,消腫止痛。用于防治咽喉腫痛,聲音嘶啞,喉痹,口舌生瘡;急、慢性咽喉炎,急性扁桃體炎,口腔潰瘍,口腔炎,牙齦腫痛。 牛黃解毒片:用于肺胃蘊熱引起:頭目眩暈,口鼻生瘡,風火牙痛,暴發(fā)火眼,咽喉疼痛等。
健客價: ¥19溫腎補脾,養(yǎng)血益精。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽萎遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體瘦弱,食欲減退,牙根酸痛。
健客價: ¥78溫腎補脾,養(yǎng)血益精。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽痿遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體瘦弱,食欲減退,牙根酸痛。
健客價: ¥30