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當(dāng)她們曬出了練瑜伽前后的對(duì)比圖

2017-09-30 來(lái)源:瑜伽健身瘦身  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:照顧寶寶還要照顧家庭,也真是沒(méi)時(shí)間去健身房“照顧”自己,Akino的運(yùn)動(dòng)都是在家進(jìn)行,擠時(shí)間,管理時(shí)間同時(shí)管理自己,很明顯她做到了,她現(xiàn)在練得都已經(jīng)能教別人了。

  說(shuō)瑜伽沒(méi)有不能減肥

  是因?yàn)槟愀緵](méi)好好練!

  看看她們瑜伽前后的對(duì)比,你就知道了

  “什么時(shí)候我們才更想管住嘴邁開(kāi)腿,狠狠地虐自己?”

  比如看到別人的Before&After的時(shí)候,別人減了多少斤,別人練出了馬甲線,別人變得好美......通常這個(gè)時(shí)候,至少在這一刻,你會(huì)痛下決心,要重新做人

  。多給你幾個(gè)#別人的#供你收藏,需要燃的時(shí)候就拿出來(lái)看看。原來(lái)Yogi們都這么不簡(jiǎn)單,原來(lái)瑜伽真的能讓你蛻變。

  『01』

  Margan之前是個(gè)虛胖的姑娘,年紀(jì)輕輕卻有點(diǎn)大媽既視感...

  左before、右after

  “不瘦下來(lái),你永遠(yuǎn)都不知道自己有多美”就是說(shuō)這個(gè)姑娘的吧。現(xiàn)在的她瘦且緊致,..全是瑜伽的功勞。

  她自己說(shuō),她先后嘗試了普拉提,NTC,HIIT,Insanity等等市面上對(duì)于減肥塑形最有效的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,直到遇見(jiàn)Yoga,她感受到一種前所未有的力量,帶給她徹底的改變,不只在肉體,也在精神。

  而有一部分人,是肉體和精神都沒(méi)有練明白……然后他們還說(shuō),瑜伽并沒(méi)有什么效果。

  『02』

  在新加坡的Jasmine則用自身證明了瑜伽改變體態(tài)的神力。作秀是不可能的,請(qǐng)問(wèn)誰(shuí)會(huì)故意po出左邊那樣的黑照...

  我等群眾也真的看到了小肌肉群的變化,看得我內(nèi)心都燃了,整個(gè)人超級(jí)fit。

  Jasmine練瑜伽的本意并不是為塑形減肥什么的,她單純地愛(ài)瑜伽,甚至為此辭掉了高薪的工作,練著練著變化就這么發(fā)生了。

  瑜伽從“運(yùn)動(dòng)”變成“習(xí)慣”,再到“生活方式”,幾年的時(shí)間,仿佛變成另外一個(gè)人。她說(shuō)她所學(xué)到的瑜伽,是一條永無(wú)盡頭的自我接納和自我發(fā)現(xiàn)之路。

  “開(kāi)胯練習(xí)一陣見(jiàn)血地'揭露'并令我直面我人生中的消極;

  腘繩肌的伸展告訴我“lettinggo”的深層含義;肩膀和大腿的打開(kāi),讓我學(xué)會(huì)如何接受自己;

  后彎的練習(xí)加強(qiáng)了我對(duì)人品重要性的認(rèn)識(shí);倒立教會(huì)我耐性;而核心練習(xí)訓(xùn)練了我的決心。”

  她的習(xí)練心得你也感受感受。

  Jasmine說(shuō)“瑜伽”根本超越了瑜伽墊上的練習(xí),它真正在教授的是我們個(gè)體本身。體態(tài)美了,心中姿態(tài)能不美嗎。

  『03』

  不用懷疑你的眼睛,這確實(shí)是同一個(gè)人,兩個(gè)孩子的媽。赤裸裸的逆襲型女主角!你說(shuō)你為什么不行!

  把肉甩掉了,還把少女感留住了,這個(gè)媽當(dāng)?shù)闷痢?/p>

  照顧寶寶還要照顧家庭,也真是沒(méi)時(shí)間去健身房“照顧”自己,Akino的運(yùn)動(dòng)都是在家進(jìn)行,擠時(shí)間,管理時(shí)間同時(shí)管理自己,很明顯她做到了,她現(xiàn)在練得都已經(jīng)能教別人了。

  瑜伽也成了她的親子互動(dòng)中不可缺少的一部分。

  她可能就是你家寶寶嘴里會(huì)出現(xiàn)的#別人家的媽#....

  希望拼媽時(shí)你也能贏。

 

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