懷孕體重一直飆升,168的身高飆升到160斤,
又高又壯,都說帶孩子會瘦的,孩子母乳會瘦的,
可是我一直以來都是一個人帶孩子就是不瘦,
好心塞?。?!
孩子斷奶以后我還是有145斤的體重,還是很胖。沒辦法,管住嘴邁開腿唄。
開始在寶寶午睡時間爬樓梯,跳小紅帽。剛開始真是一個痛苦的過程,運動三天腿開始疼,幸虧有老媽的鼓勵,一直堅持了下來。
瘦的過程還是比較慢的,一個月五斤的樣子。145用4個月瘦到125斤,天氣漸漸轉(zhuǎn)涼就懶得流汗,個子高穿衣也不顯胖了!
第二年夏天又接著來減,剛開始就是左邊的照片一身贅肉,也是運動了一個夏天四個月吧,瘦的比較慢。
我的肥肉真的很頑固,一不留神就漲起來,右邊就是110斤的時候,看起來順眼多了,可是我真的就是屬于易胖體質(zhì),又是個吃貨,一個冬天下來不注意嘴巴又漲到左邊的照片了。
從今天開始我決定再一次減肥,稱了體重是123斤。希望有一起運動的小伙伴們來鼓勵鼓勵,互相加油吧!
今天開始飲食嚴格按照瘦瘦的標準不能吃多,運動要做起來,不能再一回家就葛優(yōu)癱了,下午做了個小紅帽,還有20分鐘開合跳!
一起加油吧!瘦回以前?。?!
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