女神寄語：

　　“特別鼓勵(lì)生完孩子的寶媽，生完孩子，越需要變瘦變美！”

　　荔枝女神

　　Hi~【荔枝女神】訪談系列，為瘦瘦的女性用戶提供一個(gè)了解真人真實(shí)經(jīng)歷、學(xué)習(xí)她人成功瘦身心得，以及展示分享自己減肥成果的專欄。

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　　第20季第02期登場的女神是來山東超美的海濱小城威海，生孩子以前是電商美工，現(xiàn)在是全職媽媽的Ｓｗａｎ，瘦身成果如下：

　　減肥經(jīng)歷

　　現(xiàn)在的是全職媽媽，有兩個(gè)寶寶，一兒一女～我從小胖到大?？梢赃@么說，在我這次減肥以前認(rèn)識(shí)我的朋友，他們認(rèn)識(shí)我多久，我就胖了多久！而且是肥胖，并非微胖！在結(jié)婚以前我都是150斤左右的，生完孩子最胖190斤了，從今年1月份開始減肥的時(shí)候180斤，到現(xiàn)在7個(gè)多月，瘦了60斤，現(xiàn)在還在繼續(xù)減肥中，我的目標(biāo)穩(wěn)定在110左右就可以了。

　　凈身高169cm，瘦身前是180斤，現(xiàn)在基本穩(wěn)定120斤。

　　減肥原因

　　原因主要有兩方面：第一為了自尊心！孩子的自尊心、老公的自尊心、自己自己的自尊心。有一次去接孩子放學(xué)，正好也是剛生完老二，產(chǎn)后肥胖超級嚴(yán)重，他們班一個(gè)小男孩隨口說了一句，這個(gè)阿姨好胖呀……幸虧我閨女沒聽清，當(dāng)時(shí)我覺得羞愧難當(dāng)啊……別人的媽媽都那么美，我為什么不變成別人眼中的辣媽呢？還有我老公非常愛我，從認(rèn)識(shí)我的時(shí)候我就胖，在一起13年都始終如一，我希望在我還有一點(diǎn)資本變美的時(shí)候，讓他也擁有一個(gè)和別人一樣的嬌妻～自己就更不用說了，變瘦變美會(huì)讓自己自信心爆棚的。

　　第二個(gè)是我減肥的關(guān)鍵因素，因?yàn)閷ξ襾碚f他是最重要的人，我爸！我爸年輕時(shí)候一直是個(gè)大胖子，現(xiàn)在50多歲，從220斤瘦到160了，他告訴我，肥胖會(huì)引發(fā)很多病，我現(xiàn)在如果不減肥，將來必定會(huì)后悔！說得非常堅(jiān)決嚴(yán)肅，我感覺我爸很認(rèn)真的在要求我，所以我不能讓他失望。

　　減肥過程

　　開始的時(shí)候不要太急于求成，因?yàn)槟敲创蟮捏w重，越著急越容易失敗。首先飲食方面：斷奶后第一階段先控制晚飯不吃主食，然后不吃晚飯大概一個(gè)多月就瘦了十斤，后來覺得上癮了，接著午飯也調(diào)整到不吃主食，少油少鹽，早飯一般是燕麥、雞蛋以及蔬果。

　　運(yùn)動(dòng)方面：減肥第三個(gè)月開始學(xué)車，學(xué)車屬于減肥的黃金期，雖然每天只有半天，但是絕對消耗很多的卡路里，因?yàn)椴皇窃诼飞险局?，就是在車上顛著。配合科學(xué)的飲食，學(xué)車的兩個(gè)月瘦了20斤。后來學(xué)完車了，我就開始健身，由于帶寶寶時(shí)間不夠自由，健身房去的次數(shù)并不多，基本都是在家練習(xí)，鄭多燕等一些減肥操，現(xiàn)在肌肉線條基本出來了。鄭多燕的減肥操，第一階段基本隔一天跳一次，就小紅帽，一次34分鐘。現(xiàn)在每天都做一次也是30分鐘左右。

　　減肥中遇到的困難

　　如果說困難，那就是面對各種鐘愛的美食，那個(gè)虐心??！看到喜歡吃的就真的會(huì)爆，但是好在我有一個(gè)非常好的減肥小伙伴，她叫蘇大美，這個(gè)從沒見過面但一起減肥五六年的姐妹，我們在沉淪于美食時(shí)候相互喂雞湯，在準(zhǔn)備放棄的時(shí)候相互打氣，相互鼓勵(lì)一起減肥。所以所有困難我都熬過來了，她也從220多斤瘦到170多，還在努力減肥，等她瘦身成功了我也讓她來報(bào)名，哈哈！

　　減肥后生活的變化

　　最大的變化就是自信找回來了，衣服雖然一波又一波扔了好多，以前只能網(wǎng)上買大碼女裝，甚至都不管款式，能穿就行，現(xiàn)在我可以隨便逛商場，喜歡就敢試！還有也敢堂堂正正讓老公抱著、背著、嘲笑他的大肚子了。出門也喜歡化妝了，自拍也不用p圖了，世界都美好了！哈哈哈

　　覺得瘦瘦如何

　　最贊的就是你們這個(gè)荔枝女神太能激起斗志了，每次看到減肥對比圖，都感覺自己不夠努力，那么多人都成功了，我怎么不行？還有你們推送的一些減肥知識(shí)，特別受用，每天睡前必刷。

　　最后要對廣大的瘦友們說：“減肥改變?nèi)松Ｌ貏e鼓勵(lì)生完孩子的寶媽，并不是生了孩子就自然而然應(yīng)該變胖，越是生完孩子，越需要變瘦變美！”