課程提綱

　　什么是HathaVinyasaMovement風(fēng)格。Hatha注解源于兩個字：Ha是太陽，Tha是月亮。Hatha是日月平衡的意思。當(dāng)我們處于泰然處之的狀態(tài)時,體內(nèi)系統(tǒng)將達到穩(wěn)定，健康從而成為您與生俱來的力量。Vinyasa在梵語中是動態(tài)，聯(lián)系，聚集的意思。起初，Vinyasa源自于傳統(tǒng)的Ashtanga（阿斯湯加）Vinyasa，一整套具有挑戰(zhàn)性的體勢需要每天持續(xù)不斷的練習(xí)，這對于忙碌和無法保證日常練習(xí)的現(xiàn)代人來說是非常苛刻要求的。HathaVinyasaMovement風(fēng)格練習(xí)在新加坡的瑜伽中心很普遍，有些稱為Vinyasa流瑜伽或者Hatha流瑜伽。瑜伽體勢是經(jīng)過編排后串連起來，再以拜日式作為支柱，有趣和具有挑戰(zhàn)性的呈現(xiàn)各種體勢。

　　瑜伽寶貝們，如果你們正在苦惱體式做的是否正確并且羞于提問，我們幫助你提高體力，培養(yǎng)良好的體式意識習(xí)慣。你將會滿懷自信的進入瑜伽教室。

　　直播課程可以幫助你在有限的時間內(nèi)學(xué)到你想得到的知識。

　　關(guān)于瑜伽導(dǎo)師：Nicole老師

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　　關(guān)于瑜伽的專業(yè)經(jīng)驗

　　瑜伽導(dǎo)師，培訓(xùn)課程的中文及英文主講導(dǎo)師

　　美國瑜伽聯(lián)盟最高級別的ERYT500高級瑜伽導(dǎo)師,

　　注冊孕產(chǎn)婦瑜伽導(dǎo)師及美國瑜伽聯(lián)盟繼續(xù)教育導(dǎo)師

　　主要教授200小時HathaVinyasaMovement及300小時AshtangaIntermediate高級瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)課程

　　除去瑜伽導(dǎo)師的身份，Nicole是身為4個孩子的母親。在2003年，Nicole曾因懷孕頻繁遭受背部及腰部疼痛，但這并沒有讓她放棄對瑜伽的熱愛，通過長時間伴隨的傷痛所吸取的寶貴經(jīng)驗教訓(xùn)運用在瑜伽教學(xué)實踐中，使眾多學(xué)生受益，即使是零起點的學(xué)生。

　　關(guān)于瑜伽導(dǎo)師：JessicaSinclair老師

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　　關(guān)于瑜伽的專業(yè)經(jīng)驗

　　瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)課程的中文及英文主講導(dǎo)師

　　主要教授200小時HathaVinyasaMovement及300小時AshtangaIntermediate高級瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)課程、高級核心會員課

　　Jessica出生于新加坡著名健美教練的家庭，她的母親曾多次代表新加坡參賽并獲得榮譽。Jessica自幼熱衷于參加各類體育運動，包括馬拉松，障礙賽及泰拳。天生的脊柱側(cè)彎使她決定用熱衷的瑜伽來代替手術(shù)。

　　Jessica代表TheYogaMandala與多間世界品牌合作，包括：UnderArmour(安德瑪),Volkswagon(大眾汽車),Shiseido(資生堂),OTO，Nutrifirst,Lancome(蘭蔻)，Biotherm(碧歐泉)，MakeUpForever…

　　Jessica也多次被新加坡網(wǎng)絡(luò)及電視臺推選報道

　　1.ChannelNewsAsia(亞洲新聞臺)

　　2.美國CNBC

　　3.YahooSports

　　4.Top10YogisinSingapore

　　5.AreyouClassy&Coollikethese5youngSingaporeWomen?

　　TheYogaMandala是新加坡唯一提供中英文雙語教學(xué)的美國瑜伽聯(lián)盟認證的國際瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)校，致力于培養(yǎng)世界各地的瑜伽愛好者，瑜伽老師。學(xué)校培養(yǎng)了數(shù)千名畢業(yè)生。我們對人群及學(xué)員條件沒有硬性要求，根據(jù)學(xué)員的身體條件做最適合的教學(xué)方案，考慮每個人的獨特性是TheYogaMandala一貫堅持的，無論是導(dǎo)師培訓(xùn)課程，工作坊還是普通會員課。