還在覺得學(xué)瑜伽燒錢嗎？

　　新的一年我們讓你用最省錢的方式練瑜伽

　　我們曾經(jīng)寫過一篇文章，刷爆瑜伽圈：

　　聽說你在練瑜伽，那你一定越來越窮了吧！

　　說出了所有瑜伽人的心聲，感覺一踏入瑜伽的大門，就甘愿吃土，奉上自己的時間和金錢。

　　其實啊，所有的瑜伽檸檬粉絲們，我們直播平臺的精選課程就足夠包攬你一整年想學(xué)的內(nèi)容了，而且價格都是線下課程的幾十分之一哦?？赡苣忝鎸@么多干貨滿滿的課程不知道該怎么選，那么今天就有最靠譜的學(xué)習(xí)規(guī)劃奉上！

　　如果你是瑜伽初學(xué)者

　　作為一個初學(xué)者，你至少應(yīng)該保持每周2-3次瑜伽練習(xí)。在找到覺知的過程中，不斷認(rèn)知自己的身體。

　　剛開始可以跟著芮芮老師的直播課程，打開身體系列：

　　直播丨芮芮：打開你身體未知的空間系列04-過年排毒

　　瑜伽要養(yǎng)成晨練的習(xí)慣，清晨往往是你身體最僵緊的時候，也是你練習(xí)進(jìn)步最快的時候。

　　直播丨Cathy：每周二周六直播，跟著Cathy晨練吧

　　如果你偏愛流動性和理療的課程，不妨跟著這幾個課程練習(xí)：

　　直播丨張?。毫麒べんw式編排（二）

　　直播丨曉語：陰瑜伽練習(xí)-調(diào)理肝臟和膽囊

　　直播丨段慧明-能量流后彎練習(xí)中的肩膀外旋

　　不過你要記住，線上的直播視頻課程，不能完全代替線下學(xué)習(xí)。作為初學(xué)者，你一定要定期尋求老師面對面的指導(dǎo)，去上專業(yè)瑜伽館的會員課程。但只要你能保證自己安全習(xí)練的情況下，大部分的練習(xí)可以跟隨視頻完成。

　　想保證自己安全系統(tǒng)練習(xí)的瑜伽練習(xí)者，那么一定不能錯過張鶴老師的30小時零基礎(chǔ)系統(tǒng)培訓(xùn)，無論你是自我習(xí)練，還是以后想考慮參加教培，或者想復(fù)習(xí)曾經(jīng)的培訓(xùn)，都應(yīng)該先來完成這個課程的學(xué)習(xí)，非常超值！

　　直播|168元限量冰點價！張鶴：30小時零基礎(chǔ)系統(tǒng)學(xué)瑜伽（初級教培）

　　還可以嘗試長安老師的阿奴薩拉基礎(chǔ)練習(xí)課程：

　　直播丨39元精品課：長安-從根基開始的阿努薩拉順位練習(xí)

　　大家都知道，瑜伽不只是體式練習(xí)，你一旦投入了瑜伽學(xué)習(xí)，那就肯定需要來了解瑜伽經(jīng)哲學(xué)，博通古今的田多多老師，課堂氛圍輕松有趣，讓瑜伽經(jīng)學(xué)起來不再枯燥：

　　直播丨49元超值課程：田多多-深入解析瑜伽經(jīng)哲學(xué)

　　或許你想能多聽懂外國瑜伽視頻，或者和外籍導(dǎo)師交流，那么可以來學(xué)學(xué)瑜伽英語：

　　直播丨29元特惠課程：沁人&伽一-從零學(xué)懂瑜伽英語

　　如果你是有一定基礎(chǔ)的瑜伽練習(xí)者

　　當(dāng)你是有一定練習(xí)經(jīng)驗的習(xí)練者，可能你有偏愛的流派，有想要針對學(xué)習(xí)的東西。常規(guī)的習(xí)練你已經(jīng)可以為自己規(guī)劃好，你需要更多的深入特色學(xué)習(xí)。

　　李曉鐘老師的精準(zhǔn)理療培訓(xùn)，任何基礎(chǔ)都能來學(xué)習(xí)，你肯定不能錯過：

　　直播|99元重磅課程：李曉鐘5天培訓(xùn)全程直播-精準(zhǔn)康復(fù)理療瑜伽和正位練習(xí)

　　如果你想要更好的深入學(xué)習(xí)理療和提升自己的授課能力，那么這個89元20小時的培訓(xùn)會更加超值：

　　直播|89元重磅課程：李曉鐘&萬柯麟-20小時深度理療私教技術(shù)培訓(xùn)，詳解常見瑜伽口令的真實含義和做法

　　你或許想專門針對自己的身體情況，編排適合自己的練習(xí)課，那么田多多老師的體式編排課程非常適合你：

　　直播丨99元精品課程：田多多-如何科學(xué)的編排體式序列

　　想進(jìn)階學(xué)習(xí)，讓自己授課風(fēng)格更多元化，可以來學(xué)學(xué)這個精進(jìn)課程：

　　直播丨49元精品課：田多多-深入解析陰陽瑜伽序列編排的原理和實踐

　　前彎類體式總是大家或頭痛或懼怕的類型，趙揚(yáng)老師的12小時深度解析，讓你掃清一切迷茫：

　　直播丨59元超值課：趙揚(yáng)-NewLife-前彎練習(xí)的深度解析和實踐

　　寰宇瑜伽是這幾年最流行的體系流派，線下高額的培訓(xùn)工作坊，總是讓很多練習(xí)者望而生畏。SeriWang-國內(nèi)首個寰宇導(dǎo)師，全方位從零開始讓你學(xué)懂寰宇瑜伽：

　　直播丨89元重磅課：SeriWang-全方位系統(tǒng)學(xué)習(xí)寰宇瑜伽，Universal?yoga從初學(xué)到精進(jìn)

　　身姿體態(tài)的端正是現(xiàn)在人特別缺失的東西，很可能你練習(xí)了很久的瑜伽，正確的身體姿態(tài)你還是摸不準(zhǔn)，那么可以來跟隨王冬Seven老師的體態(tài)系列課：

　　直播丨王冬Seven：良好姿勢系列09-穩(wěn)定的站姿

　　春節(jié)期間更有超值體態(tài)專項解析給大家深入學(xué)習(xí)：

　　直播丨29元超值課：王冬Seven-7天&14小時體態(tài)專項解析，找回真正健康挺拔的身姿

　　想了解孕產(chǎn)瑜伽相關(guān)練習(xí)的也可以來看看蘇蘇老師的幾次課程：

　　直播丨蘇蘇：孕期骨盆與子宮的調(diào)整與穩(wěn)定

　　不管你在哪個練習(xí)階段，高難度的后彎和支撐倒立體式，都是要安全科學(xué)的去學(xué)習(xí)的，可能你一直沒有找到練習(xí)技巧，可能你有懼怕心理不敢練習(xí)，那么讓白宸東老師的課程，教你安全放松的練習(xí)：

　　直播|99元系統(tǒng)培訓(xùn)：白宸東-如何科學(xué)系統(tǒng)的達(dá)成高級體式練習(xí)和串聯(lián)

　　還有一些名師的體驗課不妨來感受一下，新的一年他們都會陸續(xù)推出超值系列課程：

　　直播丨本杰明Benjamin：喜悅的后彎之輪式

　　直播丨鄧肯王：帶你認(rèn)識戰(zhàn)士流瑜伽WarriorYogaFlow

　　直播丨何偉Weldon：體式與手法整療輕松解決腰痛

　　這些干貨滿滿又非常便宜的超值價課程，已經(jīng)足夠承包你未來一兩年想要學(xué)習(xí)的東西了，而且費(fèi)用只有線下課程培訓(xùn)的百分之一，或許只是你平時的一頓飯錢，或者一次車費(fèi)……希望大家新年能一直保持學(xué)習(xí)熱情，精進(jìn)自己的瑜伽練習(xí)哦！