課程內(nèi)容和特色

　　我們?nèi)绻麤]有受過頸椎專業(yè)的知識(shí)培訓(xùn)，就容易受到傳言和錯(cuò)誤運(yùn)動(dòng)帶來的損傷?，F(xiàn)代社會(huì)，3個(gè)人中就有1個(gè)人為了肩頸疼痛苦惱不已，為什么社會(huì)發(fā)展的如此快速，反而人的肩頸反而越來越差呢？

　　本次課程為線下小班工作坊全程直播，全面解讀人體構(gòu)造與疼痛原因，讓學(xué)員在學(xué)習(xí)過程中知道哪些因素會(huì)肩頸疼痛，肩頸疼痛的主要根源，以及瑜伽的系列練習(xí)。不僅讓你能安全有效的療愈自身，運(yùn)用到生活和練習(xí)中；還能精進(jìn)瑜伽老師們的授課能力和排課思路，因人制宜的完善私教課。

　　關(guān)于瑜伽導(dǎo)師：石運(yùn)龍老師

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　　關(guān)于瑜伽的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)

　　“古印度傳承式”瑜伽導(dǎo)師——石運(yùn)龍

　　瑜伽練習(xí)超過21年

　　受瑜伽界名師指導(dǎo)與教學(xué)超過10000小時(shí)

　　十年資深瑜伽培訓(xùn)師

　　個(gè)人工作坊超過1W小時(shí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

　　傳統(tǒng)瑜伽苦行學(xué)者、遼寧醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，開發(fā)腰椎理療牽引器，受學(xué)員一致好評(píng)。多年研習(xí)瑜伽，中醫(yī)，養(yǎng)生文化及瑜伽古印度神秘療法，資深瑜伽理療師、瑜伽師資培訓(xùn)導(dǎo)師。

　　自幼9歲跟隨印度苦行僧（巴巴）練習(xí)瑜伽.從小專業(yè)學(xué)醫(yī)，并苦行，主要練習(xí)、瑜伽療法、哈他瑜伽、AshtangaYoga、正位瑜伽、善于瑜伽精準(zhǔn)理療體位教學(xué)，在各地開設(shè)工作坊,深受好評(píng)。并創(chuàng)立【瑜伽理療與精髓系統(tǒng)課程】

　　多次被各地瑜伽大會(huì)和瑜伽館受邀，主講“瑜伽理療的奧秘”。能夠深入淺出教授瑜伽理療、肌肉學(xué)、疼痛學(xué)、及體式的練習(xí)。

　　教學(xué)風(fēng)格細(xì)膩流暢，善于鼓勵(lì)與啟迪會(huì)員再練習(xí)中思考，主張教學(xué)以引導(dǎo)會(huì)員建立內(nèi)在的覺知為主，將課程上的練習(xí)轉(zhuǎn)換成生活中的智慧，并且對(duì)古琴與茶文化及書法頗有愛好和研究，在教學(xué)中讓學(xué)員發(fā)現(xiàn)瑜伽、體驗(yàn)瑜伽和享受瑜伽。

　　自幼學(xué)習(xí)解剖，2003年-至今遼寧醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)進(jìn)修【臨床醫(yī)學(xué)】

　　石運(yùn)龍老師之前做過的免費(fèi)分享課程，十分受歡迎，可以參看：

　　直播丨石運(yùn)龍：疼痛管理-骨盆歪斜糾正

　　課程適合人群

　　1、瑜伽老師對(duì)自己編排課程不自信，課程中不知道如何針對(duì)解決私教學(xué)員的基本疼痛；

　　2、脊柱歪斜影響生活、美觀、代償產(chǎn)生腰痛、肩頸疼痛的人；

　　3、在課堂中，遇到脊柱歪斜、駝背等等的案例，練習(xí)怕受傷，理療方向不明確，練習(xí)時(shí)不知道哪里危險(xiǎn)的學(xué)員；

　　4、想用瑜伽理療精髓—疼痛管理，創(chuàng)造出自己的特色課程的老師；

　　5、想成為教培老師的你，希望能更專業(yè)的教授課程理論和針對(duì)性練習(xí)。

　　課程編排和觀看方式

　　Day1am：5月17日上午08:30-11:30

　　Day1pm：5月17日下午14:00-16:30

　　肩頸的基本解剖特征，痛點(diǎn)定位和危害。

　　頸椎的針對(duì)性練習(xí)，各類問題的恢復(fù)和理療（翼狀肩/肩周炎/富貴包等）。

　　Day2am：5月18日上午08:30-11:30

　　Day2pm：5月18日下午14:00-16:30

　　肩頸疼痛的幾種影響與定位，以及治療方案。

　　科學(xué)的排課思路——人體肌肉深度伸展釋放，如何抓住病灶點(diǎn)，快速緩解疼痛。

　　呼吸法與體式的結(jié)合練習(xí)。