獅子式
梵文:Simhasana
英文:Lionpose
一個(gè)我們幾乎不碰觸的體式,
但是有你想不到的好處哦!
獅子式,這個(gè)體式可能聽(tīng)得多,做得少,因?yàn)楹苋菀壮霈F(xiàn)笑場(chǎng),但是當(dāng)你了解到背后的意義的時(shí)候,你是否就愿意去嘗試,而不是笑場(chǎng)。
這個(gè)姿勢(shì)是獻(xiàn)給韋史奴的人獅化身尼爾星哈,千萬(wàn)年前有個(gè)暴君以嚴(yán)酷的苦行得到了梵天的許可,讓他不管是白天黑夜,不管屋里屋外,都不會(huì)被神或者人哪怕是動(dòng)物所傷,不會(huì)被人們所知道的任何武器殺害。于是他肆無(wú)忌憚的殺害圣靈,包括韋史奴的信徒——他的小兒子。有一天黃昏,他有一次要傷害這個(gè)孩子的時(shí)候,韋史奴的化身獅頭人身形象從宮殿門柱現(xiàn)身將這個(gè)暴君撕成了碎片,后人為了紀(jì)念于是稱為獅子式。
獅子式不僅是一個(gè)體式,也算一個(gè)清潔法。
關(guān)于獅子式
為什么要練習(xí)獅子式
很多人關(guān)注獅子式可能只關(guān)注了它這樣“好笑”的造型。但其實(shí)它會(huì)防止和減緩皺紋的生長(zhǎng),尤其是眼角,嘴角和頸部。并且讓面部的肌肉逐漸恢復(fù)彈性。而且通過(guò)練習(xí)會(huì)感覺(jué)喉嚨得到按摩,改變音質(zhì),防止或治療喉嚨疼痛。我們經(jīng)常關(guān)注身體的大部位手手腳腳,腰腿背肩這些,其實(shí)喉嚨也需要你去注意,這個(gè)體式促進(jìn)喉部的血液循環(huán),預(yù)防傷風(fēng)感冒,同時(shí)強(qiáng)健肺部。
獅子式應(yīng)該怎么做
我們介紹一款簡(jiǎn)易做法:跪坐在腳跟上,勾腳趾,臀部坐在腳跟上面。將脊柱伸展開(kāi),雙手放在大腿上,張開(kāi)手指。保持順暢呼吸。讓你的上身向前傾斜,雙手順著雙腿向下滑。將雙眼睜大,伸出舌頭,手指向前向遠(yuǎn)伸展,感覺(jué)身體的肉都抱住了骨頭,雙眼注視眉心。隨著呼氣發(fā)出向獅子一般響亮的聲音“啊”,直到呼氣結(jié)束。
不要不好意思,不要覺(jué)得很害羞,你就把自己想象成百獸之王。
為什么要將這款獅子式推薦給大家呢,是因?yàn)轳R上就要入伏了,為了秋天更好的排毒,那么這個(gè)季節(jié)就要將內(nèi)臟合理的調(diào)理好,而獅子式的作用也會(huì)調(diào)理肝臟和控制膽汁的分泌。不要讓害羞阻礙了你的道路。
清潔護(hù)理。
健客價(jià): ¥5殺滅99.9%的口腔常見(jiàn)菌;5分鐘快速殺菌;去除茶漬、咖啡漬等污漬;去除牙菌斑;去除異味清潔口氣。
健客價(jià): ¥117殺滅99.9%的口腔常見(jiàn)菌;5分鐘快速殺菌;去除茶漬、咖啡漬等污漬;去除牙菌斑;去除異味清潔口氣。
健客價(jià): ¥68清潔片溶于水中釋放大量活性氧粒子,消除有害細(xì)菌;同時(shí)可以分解殘留的脂類盒蛋白質(zhì),潔凈、安全。
健客價(jià): ¥581.清潔過(guò)程中生成大量活性氧粒子,清新口氣、深度清潔保持器。 2.有效溶解頑固污漬,去除異味,令保持器潔凈如新。 3.成分溫和,不損傷保持器材質(zhì),有效延長(zhǎng)保持器壽命。
健客價(jià): ¥42適用于鼻炎和慢性鼻竇炎的治療,鼻腔、鼻竇分泌物結(jié)痂或鼻腔創(chuàng)面清洗、萎縮性鼻炎藥物清洗、鼻咽癌術(shù)后化療沖洗、職業(yè)性吸入粉塵的鼻腔保健沖洗,清洗鼻部粘膜,避免因粘液在鼻腔的阻塞而導(dǎo)致感染。
健客價(jià): ¥52適用于鼻炎和慢性鼻竇炎的治療,鼻腔、鼻竇分泌物結(jié)痂或鼻腔創(chuàng)面清洗、萎縮性鼻炎藥物清洗、鼻咽癌術(shù)后化療沖洗、職業(yè)性吸入粉塵的鼻腔保健沖洗,清洗鼻部粘膜,避免因粘液在鼻腔的阻塞而導(dǎo)致感染。
健客價(jià): ¥120適用于鼻炎和慢性鼻竇炎的治療,鼻腔、鼻竇分泌物結(jié)痂或鼻腔創(chuàng)面清洗、萎縮性鼻炎藥物清洗、鼻咽癌術(shù)后化療沖洗、職業(yè)性吸入粉塵的鼻腔保健沖洗,清洗鼻部粘膜,避免因粘液在鼻腔的阻塞而導(dǎo)致感染。
健客價(jià): ¥80適用于女性日常沖洗清潔陰道和陰道疾病的治療,老年性陰道炎沖洗治療。以及經(jīng)后產(chǎn)后房事前后的清洗預(yù)防生殖道傳染病,避免交叉感染。
健客價(jià): ¥2適用于測(cè)量成人的收縮壓、舒張壓和脈率,其數(shù)值供診斷參考用。
健客價(jià): ¥699本品為抗菌洗劑。其稀釋液對(duì)大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌殺滅率分別為99.96%、99.98%、99.94%。用于病毒(如導(dǎo)致宮頸糜爛及宮頸癌的HPV等),細(xì)菌、淋球菌、真菌、滴蟲(chóng)等病原體引起的各種炎癥的清洗、消毒。本品也可用于經(jīng)期、產(chǎn)后、游泳前后的清潔、消毒與日常保健。清涼、止癢、去異味。男女皆可使用。
健客價(jià): ¥25用于新生嬰兒、兒童以及成年人鼻腔清潔和鼻腔濕潤(rùn)。改善急性、慢性、干燥性、萎縮性、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎引起的鼻腔癥狀及鼻腔術(shù)后創(chuàng)面的清洗,恢復(fù)鼻腔功能。
健客價(jià): ¥35用于清潔灌腸或便秘。
健客價(jià): ¥12用于皮膚感染和消毒。
健客價(jià): ¥1.9用于皮膚感染和消毒。
健客價(jià): ¥25用于革蘭陽(yáng)性球菌引起的皮膚感染,例如膿皰病、毛囊炎、癤腫等原發(fā)性皮膚感染及濕疹合并感染、潰瘍合并感染、創(chuàng)傷合并感染等繼發(fā)性皮膚感染患者。
健客價(jià): ¥19用于皮膚、創(chuàng)面等的清潔、消毒處理。
健客價(jià): ¥2用于慢性鱗屑性皮膚?。ㄈ玢y屑?。┤コ杵ず皖^皮鱗屑,便秘時(shí)灌腸,扭傷和挫傷時(shí)作溫和抗刺激劑,清潔皮膚。
健客價(jià): ¥10適用于鼻炎和慢性鼻竇炎的治療,鼻腔、鼻竇分泌物結(jié)痂或鼻腔創(chuàng)面清洗、萎縮性鼻炎藥物清洗、鼻咽癌術(shù)后化療沖洗、職業(yè)性吸入粉塵的鼻腔保健沖洗,清洗鼻部粘膜,避免因粘液在鼻腔的阻塞而導(dǎo)致感染。
健客價(jià): ¥78用于習(xí)慣性頑固性便秘,也可在結(jié)腸,直腸內(nèi)鏡檢查或被灌腸檢查前用作腸道清洗劑。
健客價(jià): ¥18本品為局部外用抗生素,適用于革蘭陽(yáng)性球菌引起的皮膚感染,例如:膿皰病、癤腫、毛囊炎等原發(fā)性皮膚感染及濕疹合并感染、不超過(guò)10厘米*10厘米面積的淺表性創(chuàng)傷合并感染等繼發(fā)性皮膚感染。
健客價(jià): ¥17.51、用于治療功能性便秘。2、用于術(shù)前腸道清潔準(zhǔn)備:腸鏡及其它檢查前的腸道清潔準(zhǔn)備。
健客價(jià): ¥75本品適用于各種細(xì)菌性皮膚感染,主要用于革蘭氏陽(yáng)性球菌引起的皮膚感染。如膿皰病,癤腫,毛囊炎,甲溝炎,須瘡,汗腺炎,紅癬,尋常痤瘡,創(chuàng)傷合并感染,濕疹合并感染,潰瘍合并感染等。
健客價(jià): ¥13.8本品適用于各種細(xì)菌性皮膚感染,主要用于革蘭氏陽(yáng)性球菌引起的皮膚感染。如膿皰病,癤腫,毛囊炎,甲溝炎,須瘡,汗腺炎,紅癬,尋常痤瘡,創(chuàng)傷合并感染,濕疹合并感染,潰瘍合并感染等。
健客價(jià): ¥15.8