厲害了

　　我的瑜伽爺爺！

　　杭州有一個(gè)神一樣的老爺子

　　他叫樂(lè)明潮

　　江湖人稱(chēng)“樂(lè)老先生”

　　因?yàn)闊釔?ài)瑜伽并且熱衷于免費(fèi)分享公益瑜伽

　　眾多媒體雜志紛紛報(bào)道

　　幾乎成為杭州人人皆知“瑜伽爺爺”

　　之前我們也有簡(jiǎn)單寫(xiě)過(guò)這位瑜伽爺爺

　　73歲老爺子開(kāi)免費(fèi)班教瑜伽，瑜伽在中老年人群徹底流行起來(lái)了！

　　今天咱們就來(lái)詳細(xì)說(shuō)說(shuō)他

　　樂(lè)老先生直到63歲的時(shí)候才開(kāi)始練瑜伽

　　退休后樂(lè)老先生的身體很不好

　　經(jīng)常生病

　　為了減輕兒女的復(fù)旦

　　樂(lè)老先生會(huì)有意識(shí)的去鍛煉身體來(lái)維持健康體魄

　　剛開(kāi)始的時(shí)候樂(lè)老先生喜歡出去跑步

　　但是在一次外出跑步被車(chē)撞了之后

　　樂(lè)老先生就停止了跑步

　　“我退休以后就開(kāi)始鍛煉，起初是每天繞著西湖跑一圈，后來(lái)我女兒送了我一張健身卡，我就開(kāi)始泡健身館了，開(kāi)始是上器械，練習(xí)力量，后來(lái)就是學(xué)搏擊、跳拉丁，反正有什么課我就上什么。”

　　不過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間樂(lè)老先生都不敢去上瑜伽課

　　因?yàn)?ldquo;那些都是女孩子練的，大男人進(jìn)去不好意思啊”

　　后來(lái)問(wèn)了健身房的教練

　　人家教練說(shuō)了：男人也能練瑜伽啊！

　　于是樂(lè)老先生就開(kāi)始去上瑜伽課

　　63歲的他一碰到瑜伽之后

　　就再也停不下來(lái)了！

　　剛開(kāi)始練瑜伽時(shí)樂(lè)老先生說(shuō)“苦不堪言”

　　因?yàn)槟昙o(jì)大了，很多動(dòng)作做不到位

　　于是樂(lè)老先生每次下課后

　　都會(huì)在教室后排的墊子上慢慢拉筋

　　直到完全拉伸充分才會(huì)回家

　　到了家里之后

　　樂(lè)老先生會(huì)充分利用空閑時(shí)間練瑜伽

　　比如刷牙的時(shí)候他會(huì)單腿站立練習(xí)平衡

　　站在灶臺(tái)邊煮粥的時(shí)候會(huì)拉伸幾下

　　就算是看電視的時(shí)候也不坐在沙發(fā)上

　　鋪開(kāi)墊子邊練瑜伽邊看

　　可以說(shuō)是走到哪里練到哪里！

　　以前是去西湖邊跑步

　　現(xiàn)在是去西湖邊練瑜伽！

　　就靠著這股學(xué)習(xí)韌勁

　　樂(lè)老先生居然在70歲的時(shí)候

　　拿到了瑜伽高級(jí)教練資格證書(shū)！

　　在他老人家這個(gè)年紀(jì)可謂是非常驚人了！

　　拿到證書(shū)的老爺子別提多開(kāi)心了！

　　練了瑜伽之后

　　樂(lè)老先生發(fā)現(xiàn)不僅是自己的身體變好了

　　脾氣也越來(lái)越好

　　每次差點(diǎn)和老伴拌嘴的時(shí)候就會(huì)告訴自己

　　“吵什么架啊，不如去練練瑜伽去去火！”

　　于是氣就消了

　　拿到了高級(jí)教練證書(shū)之后

　　樂(lè)老先生也想把瑜伽分享給其他人

　　告訴那些和他一樣的老人們瑜伽不挑年齡！

　　于是在社區(qū)的幫助下

　　樂(lè)老先生開(kāi)辦了免費(fèi)的公益瑜伽班

　　過(guò)了一把當(dāng)老師的癮

　　吸引了杭州各地的瑜伽中老年愛(ài)好者們

　　樂(lè)老先生在學(xué)生最大的有81歲的老人

　　最小的也有四十多歲了

　　大家因?yàn)閻?ài)好走在一起

　　不知不覺(jué)竟然已經(jīng)有140多人了！

　　除了每周固定時(shí)間開(kāi)班公益課之外

　　樂(lè)老先生還會(huì)經(jīng)常去不同單位開(kāi)公益瑜伽課

　　比如去幼兒園帶領(lǐng)老師們一起練瑜伽

　　很快樂(lè)老先生就收獲了一大批年輕的女粉絲

　　都說(shuō)活到老，學(xué)到老

　　大家眼中的中老年人除了去跳廣場(chǎng)舞之外

　　不僅還可以練瑜伽

　　甚至還可以教瑜伽

　　這股健康的運(yùn)動(dòng)風(fēng)吸引了很多中老年人的目光

　　她們也開(kāi)始去嘗試去練瑜伽

　　畢竟“人生無(wú)論何時(shí)開(kāi)始練瑜伽，永遠(yuǎn)都不算晚”

　　樂(lè)老先生人家63歲才開(kāi)始練瑜伽

　　73歲都能成為杭州人盡皆知的“瑜伽爺爺”呢！

　　你還在怕什么？

　　現(xiàn)在就開(kāi)始瑜伽吧！