瑜伽檸檬App獨家直播課程

　　日常生活中膝關(guān)節(jié)疼痛評估與練習

　　直播課時間

　　6月4日周日

　　上午10:00-10:40

　　直播過后可隨時反復觀看回放

　　授課老師

　　王宇翔老師

　　課程提綱

　　膝關(guān)節(jié)疼痛也困擾著相當部分的人群，越來越多的人喜歡參與到戶外運動，羽毛球，單車，跑步。很多人因為去爬一次山，導致回來以后幾天下不來床，或者干脆單純的上樓就會有一些不適。而且在運動員當中，膝關(guān)節(jié)損傷也是常見的損傷之一。

　　為保持身體健康以及健康的生活方式，下肢的排列以及訓練也是十分重要的。

　　關(guān)于瑜伽導師：王宇翔Abel老師

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　　關(guān)于瑜伽的專業(yè)經(jīng)驗

　　9年健身行業(yè)工作經(jīng)驗，7年普拉提與私人教練經(jīng)驗，普拉提私人教練、普拉提功能訓練師，完成3D解剖與人體科學認證課程、AMCT脊柱護理精英課程、FMS動作評估與訓練課程、SFMA疼痛篩查課程。NASM美國國家運動醫(yī)學院CPT認證私人教練、CES矯正訓練專家。

　　創(chuàng)建宇翔普拉提工作室，專注于體態(tài)矯正與脊柱功能訓練。

　　授課風格幽默風趣，擅于將專業(yè)知識用生動通俗的方式推廣給大眾，幫助每個練習者轉(zhuǎn)變生活態(tài)度、提高生活品質(zhì)。