很多女人在追求好身材的時候容易跑偏，要么瘦得像咸魚太干扁，要么太專注練某個部分導致體形不協(xié)調。

　　其實瘦身追求的是線條，特別要注意的就是腰。不光只是瘦下來就完事兒，還要有迷人的雙C線！

　　為何腰腹難減

　　女生的體脂其實比男生厚，大部分女生都愛吃甜食和巧克力等高熱量食物，加上運動量又跟不上難免會導致發(fā)胖。

　　腰部肥胖的人們一定要運動，吃飽飯后不要坐著躺著看電視，或是邊吃零食邊上網(wǎng)。糖分都會轉換為脂肪，變成贅肉囤積在腰腹。

　　腰部肥胖隱藏的危害

　　腰圍是身體健康的晴雨表，人們很關注體重，其實更應該關注腰圍。

　　歐洲醫(yī)學調查發(fā)現(xiàn)，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患。大腰圍的人過早死亡的風險最高可達到正常人的兩倍。

　　什么是沙漏身材

　　沙漏身材是指腰很細并且胸、肩、背部還有臀部都比較寬的一種女性身材。

　　沙漏身材如同沙漏的形狀特征：上下半身都十分結實，表現(xiàn)在肩部胸部比較寬厚豐滿，腰胯及臀部較大，且腰身纖細，是一種豐滿中不失窈窕的性感身材。

　　教你兩周甩掉小肚腩

　　3分鐘9個高強度減腹動作，將腹部脂肪燃燒到極致！連續(xù)堅持兩周即可擁有馬甲線！