一直以為練瑜伽的都是女人

　　后來發(fā)現(xiàn)好多瑜伽大師都是男的

　　一直以為練瑜伽的都是年輕人

　　后來發(fā)現(xiàn)80多歲練瑜伽的大有人在

　　走進瑜伽的世界

　　發(fā)現(xiàn)瑜伽在一步步顛覆我的三觀

　　話說，很多妹紙都靠瑜伽來塑形，

　　今天也要給大家說一位靠瑜伽重獲心靈快樂的妹紙。

　　22歲的DanaFalsetti之前是一個300斤的小胖妞，

　　每一個小胖妞都會因為自己的身材悶悶不樂

　　在她小時候，身材已然開始走形，

　　她的父母也注意到這一點，

　　于是對她的飲食進行合理的規(guī)劃

　?。ê唵未直┑姆椒?---不給吃）

　　她回憶說，

　　盡管父母在控制自己的飲食，

　　每天到了半夜，

　　她依舊會偷偷爬來去冰箱找吃的。

　　丹娜也不是沒有努力過，

　　她從10歲開始就為減肥不遺余力，

　　去過減肥中心，參加過夏令營，

　　也請過私人教練，

　　雖然每次都能瘦下來，

　　但很快又會反彈。

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　　時間一長，

　　她也放棄治療了。

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　　父母也慢慢心累懶得管了，

　　更何況女兒也去遠(yuǎn)方上大學(xué)去了，

　　想管也管不了...

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　　大學(xué)的時候，一個偶然的機會，

　　DanaFalsetti發(fā)現(xiàn)了一種運動名叫“瑜伽”，

　　見到別人在自己面前做了各種高難度動作后，

　　她驚訝地下巴都快掉下來了。

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　　于是乎丹娜也開始了自己的瑜伽之路，

　　每天練一點，再多一點，

　　剛開始Dana說她覺得非常痛苦，

　　但是時間久了越來越沉迷于瑜伽這項運動中，

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　　她說自己練瑜伽并不是為了減肥，

　　而是因為在練習(xí)瑜伽的過程中她能思考很多事情，

　　并且去感受人體構(gòu)造的其妙，

　　她總覺得自己可以突破一些極限去完成更高難度的動作。

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　　剛開始對她而言最簡單的招式都很難，

　　但是努力的好姑娘都會光芒萬丈，

　　一段時間的練習(xí)過后，

　　丹娜成了班上最靈活的人。

　　胖胖的身體可以做出任何高難度動作。

　　Dana表示她曾經(jīng)很容易就陷入消極的自我否定中，

　　這時她就會做瑜伽以獲內(nèi)心的平靜。

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　　每個人的身體都不是完美的，

　　Dana承認(rèn)做瑜伽會使你正視你身體的不完美，

　　這對于她來說是瑜伽交給她最重要的一點。

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　　Dana在ins上放上自己身體最直白的照片，

　　鼓勵大家愛自己，接受自己。

　　這些高難度動作，

　　苗條的妹紙都不一定做得到，

　　她練習(xí)這些體式要克服更多的重力作用。

　　可見，瑜伽深入的是你內(nèi)在的身體，

　　對你內(nèi)在身體的覺知，而不是表面的身材。

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　　當(dāng)她把自己的照片po在網(wǎng)上時，

　　也有一些不堪的評論。

　　她以自己身體自豪，但是很明顯，

　　她的身體并不能讓每個人都感到愉快。

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　　不過沒關(guān)系，

　　Dana一點都不覺得這些評論會影響她。

　　我就是覺得自己美，這就夠了！

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　　看了這么多Dana的瑜伽圖，

　　不得不說這照片中的她練起瑜伽后，

　　確實像一件藝術(shù)品一樣啊~

　　丹娜說：“既然做不了妖嬈的瘦子，

　　做一個自信、靈活、健康的胖子也不錯，

　　胖子也有無限可能。”

　　后來，Dana干脆做起了瑜伽老師，還上了雜志封面，成了網(wǎng)紅！

　　現(xiàn)在丹娜不僅有自己的瑜伽課堂，

　　還出了書，

　　為把自己做瑜伽的經(jīng)驗分享給更多人而努力，

　　成了INS上最受歡迎的瑜伽教練之一。

　　幾個月前丹娜在INS上po出一張和愛人相擁的照片，

　　她寫道：我曾像很多胖女孩兒一樣，

　　對自己沒有信心，覺得自己不值得愛，

　　但是他出現(xiàn)了，讓我更加明白該如何愛自己，

　　明白原來無需改變我也可以很快樂。

　　體重從來不是衡量一個人幸福與否的標(biāo)準(zhǔn)，

　　重要的是你活出自己，做好自己。

　　你若盛開，蝴蝶自來。