人物 | 捉“腰”記讓我活成了自己愛(ài)的樣子

2017-05-09 來(lái)源：跑步指南標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：胖子的世界其實(shí)都是自卑構(gòu)成的，不是胖到無(wú)以復(fù)加沒(méi)辦法容忍自己的時(shí)候，任何人都不會(huì)愿意跨出改變的一步。正是因?yàn)檫@股強(qiáng)大的動(dòng)力，才使得胖子們逆襲般的減肥成功。

　　著名作家喬麥有一篇文章《這世界上的一切都是瘦子的》。陳鶯把她跑步前后的照片貼在她的個(gè)人微信號(hào)上——她的故事之所以打動(dòng)我，并不是她的體重發(fā)生了極端變化，或者命運(yùn)發(fā)生華麗逆襲，而是一直以來(lái)她都保持著特有的樂(lè)觀。

　　“我決心做些不一樣的事情，給自己證明些什么。”

　　從出道時(shí)的阿里巴巴到惠普，陳鶯已經(jīng)工作了14年。“14年的職場(chǎng)生涯給了我閱歷、人脈和競(jìng)爭(zhēng)力，卻也帶來(lái)了無(wú)窮壓力。”壓力會(huì)讓一個(gè)人變成胖子。

　　“2014年，老公幫我拍了張照片，我渾身像極了一個(gè)圓桶，從上到下沒(méi)有曲線(xiàn)可言，臉上無(wú)處堆放的肥肉無(wú)情地被暴露在真實(shí)鏡頭下。”那時(shí)候陳鶯我已經(jīng)在減肥瘦身的路上折騰掙扎了小十年，然而出來(lái)的效果卻令人萬(wàn)分沮喪。

　　2014年6月，陳鶯第一次和老公參加了運(yùn)河申遺成功暴走10公里活動(dòng)。當(dāng)走到7公里時(shí)忽然發(fā)覺(jué)腳下生熱，慢慢邁開(kāi)步子跑了起來(lái)。跑著跑著居然完成了3公里。這一次極慢速的跑步體驗(yàn)樹(shù)立了我也能跑的信心。

　　“跑步就是和大自然對(duì)話(huà)”

　　2014年7月正式投入慢跑，考察過(guò)后，發(fā)現(xiàn)從家到西溪濕地是一片絕佳場(chǎng)所。這時(shí)的杭州開(kāi)始進(jìn)入酷夏時(shí)光但我已經(jīng)愛(ài)上這種自虐后重生的感覺(jué)，毒素全被汗水滌蕩干凈。

　　“跑步是一件不管多少人安利，只有自己愿意去做才能得道的事。呼吸步伐節(jié)奏完完全全是自由的，與自己對(duì)話(huà)，晨光中我可以安靜地和自己獨(dú)處，專(zhuān)注自己的心跳、呼吸、腳步的節(jié)奏以及撞擊地面的真實(shí)感，讓身體回歸到最原始的狀態(tài)，迎接充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的新一天，而我期待這樣一天的開(kāi)始，漸漸地工作生活都鮮亮起來(lái)。”

　　11月2日這是特別的日子。“我拿到了人生中第一塊半程馬拉松完賽獎(jiǎng)牌。”我問(wèn)自己：跑步痛苦么？當(dāng)然痛苦，但如果放棄了，一定聽(tīng)不到身體發(fā)出的美妙音符，覺(jué)察不到奔跑由內(nèi)而外充滿(mǎn)樂(lè)趣的進(jìn)程。“我要特別感謝我先生，當(dāng)我跑在復(fù)興大橋19公里很想放棄，但我一直想象你在長(zhǎng)河路終點(diǎn)翹首期盼，我就要一路笑著奔向他。”

　　問(wèn)：有人反其道說(shuō)“世界上這一切都是胖子的”，你怎么看待這句話(huà)？

　　答：胖子的世界其實(shí)都是自卑構(gòu)成的，不是胖到無(wú)以復(fù)加沒(méi)辦法容忍自己的時(shí)候，任何人都不會(huì)愿意跨出改變的一步。正是因?yàn)檫@股強(qiáng)大的動(dòng)力，才使得胖子們逆襲般的減肥成功。無(wú)論胖瘦，人一旦開(kāi)啟自我激勵(lì)的小宇宙，必然潛力無(wú)限。內(nèi)心世界也便是自己可以起控制和掌握了。

　　問(wèn)：你是跑了多少次才拿到獎(jiǎng)品的？

　　答：具體我沒(méi)有統(tǒng)計(jì)過(guò)，我只記得2014年7月開(kāi)始跑步，9月份參加了在上海舉辦的易跑5公里活動(dòng)，拿到了第一塊跑步完賽獎(jiǎng)牌

　　問(wèn)：跑步路上對(duì)你影響最大的是誰(shuí)？

　　答：《嗨！一起跑步吧》作者歐陽(yáng)靖，她的故事特別勵(lì)志，我深受感染

　　問(wèn)：印象最深的一次馬拉松？

　　答：2014年杭州馬拉松半程，人生第一次馬拉松

　　問(wèn)：在跑步過(guò)程有自己喜歡的朋友嗎？

　　答：太多因熱愛(ài)跑步成為的朋友，我現(xiàn)在朋友全一半數(shù)量是跑友。我的單名是鶯，in姐這個(gè)網(wǎng)絡(luò)名也是一次在常規(guī)跑步中忽然靈光一現(xiàn)想到的，代表著我骨子里愛(ài)折騰，愛(ài)新鮮，愛(ài)潮流而不走尋常路的個(gè)性。

　　問(wèn)：你是跑友中的裝備控嗎？

　　答：我不算資深裝備控。但跑步必須的跑鞋，運(yùn)動(dòng)服裝等還是會(huì)配齊，保證跑得安全又漂亮。女生皆愛(ài)美，跑步后基本的逛街都沖著運(yùn)動(dòng)品牌店去了，衣櫥里更多是跑步的速干衣，跑步褲。尤其鐘愛(ài)跑鞋。

　　問(wèn)：都說(shuō)跑步堅(jiān)持很難，你是怎么堅(jiān)持的？

　　答：一開(kāi)始跑步確實(shí)需要自己目標(biāo)堅(jiān)定后轉(zhuǎn)化為持續(xù)的行動(dòng)力。3個(gè)月過(guò)后一旦習(xí)慣成自然，之后愛(ài)到癡狂，跑步便不需要堅(jiān)持，而是自發(fā)的行為。不跑才會(huì)很難受，跑癮作怪。喜歡，是能夠一直做下去的秘訣。特別在寒冬季節(jié)，非真愛(ài)跑不了。