練瑜伽真的會(huì)影響下一代嗎？

　　這是真的！

　　練了瑜伽，你的身體變得健康了，壓力也沒(méi)那么大了，而且不容易患上慢性病，還提高了DNA的功能呢。

　　瑜伽的正念練習(xí)，也會(huì)將DNA的功能引向好的方向演變。小編這么說(shuō)，是有根據(jù)的。

　　哈佛大學(xué)做過(guò)一項(xiàng)研究，結(jié)論是瑜伽能夠很好地改善細(xì)胞代謝功能。佳人們覺(jué)得這么說(shuō)聽(tīng)不懂。那么，小編換個(gè)通俗的說(shuō)法。

　　哈佛大學(xué)的研究人員，把被研究的人分成兩組：一組有練習(xí)正念冥想，另一組沒(méi)有。

　　8周之后，研究人員提取了兩組人的血樣。有冥想的這一組人，顯示了有2209個(gè)基因發(fā)生了變化，并且產(chǎn)生了很深遠(yuǎn)的影響。

　　練習(xí)瑜伽，讓這組人的基因發(fā)生了改變，且與細(xì)胞代謝緊密關(guān)聯(lián)。細(xì)胞利用營(yíng)養(yǎng)和氧氣、產(chǎn)生能量的能力提高了。而且，細(xì)胞代謝和細(xì)胞整體功能都得到了顯著的提升。

　　于是，這么說(shuō)來(lái)，練習(xí)瑜伽讓你身體能更好地吸收營(yíng)養(yǎng)，這些營(yíng)養(yǎng)又能夠保證你一整天的身體運(yùn)轉(zhuǎn)。不止如此，它改變了你的基因，這不就間接地改變了你的下一代了么！

　　哪位佳人不希望自己的下一代更健康、更抗壓、更不容易患上慢性病呢！？這么說(shuō)，佳人們有更愛(ài)上瑜伽一點(diǎn)點(diǎn)么？