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兩個孩子媽的孫儷,因為瑜伽,讓她越活越像個少女!

摘要:用孫儷娘娘的一句話,送給大家:“我有一個信念,對我來說,只有想不到,沒有做不到的事,只要堅持,就一定能成功,包括健身,朋友們,動起來!

  娘娘孫儷,除了自己事業(yè)的成功以外,兩個孩子也教育的很好,夫妻兩人更時常在微博公然放閃。

  很多人以為孫儷現(xiàn)在的幸福源于對婚姻的完全投入,以及對育兒經的研究。其實不然,娘娘從頭到尾只做了一件事,那就是活出自己。

  有自己的興趣愛好,做越來越好的自己

  她讀書,寶貝也跟著愛讀書,而不是玩手機看電視。

  她熱愛大自然,寶貝就跟媽媽一起去跟小動物親密接觸,而不是在家里玩玩具。

  她喜歡瑜伽,那么寶貝就跟著練習瑜伽,高難度的動作也做得一板一眼的。

  瑜伽母女

  父母是孩子的認知基礎,我們能給寶貝的最好的教育,就是活出自己,活成孩子心中的榜樣!當你做好了自己,她們自然成長為自己。

  瑜伽小作業(yè)

  來跟娘娘一起練瑜伽

  上犬式

  需要注意的是身體重心放于雙手掌和腳趾上,脊柱大小腿完全伸展,臀部緊縮。

  這個體式可以使脊柱恢復活力,治療背部的疼痛。

  下犬式

  需要注意的是,十指分開壓實墊面,腿部伸直膝蓋不要彎曲,腳后跟下壓。

  這個體式主要可以增強腳踝力量,使腿部勻稱。同時這個體式也可以消除批發(fā),恢復體力。

  半月式

  右手作為身體平衡的支撐,身體重量放于右腳與右臀上,胸部向左側翻轉,保持平衡。

  這個體式可以強健脊椎骨的下部區(qū)域,強健腿部。

  最后用孫儷娘娘的一句話,送給大家:“我有一個信念,對我來說,只有想不到,沒有做不到的事,只要堅持,就一定能成功,包括健身,朋友們,動起來!

 

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