名模的身材是最讓人羨慕的，并不只是因?yàn)樗齻兯闹w瘦，還因?yàn)樗齻儞碛幸粡埻昝赖男臉。簡單的瘦臉瑜伽教程，真人示范瑜伽瘦臉，幫你輕松達(dá)到瘦臉的目的。同時(shí)，還能幫你撫平臉上的皺紋，讓你不止美麗一點(diǎn)點(diǎn)。

　　緊實(shí)頸部線條

　　1、低頭，深呼吸，呼吸時(shí)下巴帶動(dòng)頭部從右到左順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　2、然后換方向，吸氣，呼氣時(shí)慢慢從左到右逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)頭部。

　　3、臉部朝前，兩手相互摩擦搓熱，然后包住臉頰，讓掌心的熱度傳到臉上。

　　減掉雙下巴

　　1、雙手交叉握住，拇指舒淇，支撐著下巴處。

　　2、慢慢呼氣，肩膀下沉，肘部慢慢拉起。

　　3、慢慢呼氣，再次降低手臂，回到原位，重復(fù)動(dòng)作數(shù)次。

　　打造明亮雙眼

　　1、腰背挺直，下巴擺正，目視前方。

　　2、左手臂向前伸直，四指輕輕握拳，拇指豎起，眼睛看著大眼睛，然后左手逆時(shí)針畫一個(gè)大圈。

　　3、接著換右手向前舉，豎起拇指，眼睛看著拇指處，右手順時(shí)針畫一個(gè)大圈。

　　4、兩手搓熱，然后用掌心包裹住雙眼。

　　撫平額頭細(xì)紋

　　1、雙手食指和中指伸直并攏，指腹放在眉頭上方前額處。

　　2、深呼吸2次后，再次吸氣，呼氣時(shí)，輕輕將手指拉至眉尾上方額頭處。

　　3、豎起大拇指，其余四指輕輕握拳，拇指指腹直立在眉頭處。

　　4、再次吸氣，呼氣時(shí)拇指指腹點(diǎn)按眉頭處。