在產(chǎn)褥期結(jié)束之后，新媽媽就需要考慮，自己在哺乳問(wèn)題上是哪一種情況。是世界衛(wèi)生組織和各國(guó)營(yíng)養(yǎng)界大力提倡的母乳喂養(yǎng)呢？是混合喂養(yǎng)呢？還是純嬰兒奶粉喂養(yǎng)呢？

　　從母子雙方健康而言，6個(gè)月純母乳喂養(yǎng)是最理想的選擇。對(duì)母親而言，較長(zhǎng)時(shí)間的母乳喂養(yǎng)與較低的乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)，也有利于子宮的復(fù)原。對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)，至今為止的研究都表明，得到充分母乳喂養(yǎng)的孩子身心發(fā)展更為健康，過(guò)敏和消化不良較少，成年之后慢性病風(fēng)險(xiǎn)較低，特別是智力和情感發(fā)育方面更有優(yōu)勢(shì)。所以，新西蘭、澳大利亞等牛奶資源極為豐富的國(guó)家，無(wú)一例外都大力提倡母乳喂養(yǎng)，而且要求哺乳至少一年，提倡到兩歲，最好是自然離乳。

　　女性的乳房，不僅僅是一個(gè)性感裝飾而已。它是有實(shí)際功能的——給嬰兒提供生命最早的、最適合嬰兒需要的食物。人類(lèi)是一種哺乳動(dòng)物。嬰兒奶粉的出現(xiàn)歷史只有幾十年，而在此之前的千萬(wàn)年當(dāng)中，嬰兒的唯一適合食物就是母乳。那些用其他動(dòng)物乳汁喂養(yǎng)的孩子，夭折率要高得多，在身體健康和智力發(fā)展等各方面也不及人類(lèi)母乳。因此，科學(xué)界以母乳為模板制作了嬰兒奶粉，它的目標(biāo)就是無(wú)限逼近母乳的成分和效果。但是，母乳一直被模仿，卻從未被超越。

　　此外一邊哺乳，一邊減肥，效果也會(huì)非常明顯。因?yàn)橹圃烊橹枰黾訜崃?，如果這個(gè)熱量不增加，就等于每天處于熱量負(fù)平衡狀態(tài)。換句話(huà)說(shuō)，由于母乳媽媽制造乳汁實(shí)際上需要在孕前的1800千卡的基礎(chǔ)上增加500千卡，達(dá)到2300千卡左右，而如果媽媽每天只吃1800千卡，那么不足的500千卡就會(huì)從身體此前儲(chǔ)備的體脂肪中動(dòng)員，把肥肉中的脂肪變成乳汁中的脂肪部分。這樣，隨著乳汁的不斷分泌，身上的多余脂肪就會(huì)逐漸減少，從而恢復(fù)苗條的身材。所以，哺乳不僅不會(huì)令人發(fā)胖，甚至還是新媽媽恢復(fù)身材的好機(jī)會(huì)。