消除啤酒肚有什么偏方呢？啤酒肚不是“將軍肚”，無論是從外觀看，還是對健康的影響看，都沒有任何好處。那么消除啤酒肚有什么偏方呢？下面小編為您介紹。

　　一、消除啤酒肚的食療偏方

　　隨著日子過的越來越好，很多男士都出現(xiàn)了啤酒肚，大肚腩。如何消除它成了人們最關(guān)注的問題。下面介紹一種時(shí)下比較流行的食療偏方，能快速的擊退啤酒肚。

　　“爸爸湯”的詳細(xì)制作方法是這樣的：

　　取水芹菜200克、鯽魚1條（約1斤重）、姜少許，香附5克、砂仁5克、懷山藥3克、枳椇子3克。先將魚凈鱗、去內(nèi)臟后洗凈，用生油起鍋，煎至微黃約八分熟后待用。

　　將芹菜及各種藥材先用10碗水煮沸20分鐘，然后加入鯽魚同煲約兩小時(shí)即可。若無水芹菜，單用鯽魚也可。煲好的湯根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)進(jìn)行調(diào)味。

　　“這個(gè)方子對解酒消脂還是有些幫助的。”中醫(yī)藥大學(xué)中藥學(xué)院教授、主任醫(yī)師分析，中醫(yī)認(rèn)為啤酒肚是人體內(nèi)痰濕過重引起的，而“爸爸湯”的材料當(dāng)中，鯽魚能補(bǔ)虛利水、去水腫；砂仁有理氣化濕、健脾的功效；芹菜和枳椇子也都能幫助解酒。

　　因此，總的來說，這道食療湯有健脾、理氣、解酒、除濕的作用。想減啤酒肚的人可以試試，這些中藥材在中藥店一般都能買到。

　　不過，還是推薦另一個(gè)消啤酒肚更有效的方子：

　　管住嘴+邁開腿。即多吃粗糧和蔬果、少吃脂肪含量高的東西；每天堅(jiān)持鍛煉。

　　食療的偏方可以嘗試，但不能過分依賴。要想從根本上減掉啤酒肚，保證健康，方子只能是控制飲食和加強(qiáng)鍛煉。

　　中年人消化功能減弱，體內(nèi)脂肪難分解，飲食上更需要多蔬果少脂肪。運(yùn)動(dòng)也要講究，最好選擇長跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)與肌肉鍛煉相結(jié)合的方式，因?yàn)樯眢w機(jī)能開始下滑，運(yùn)動(dòng)不能著眼于肌肉爆發(fā)力和興奮，要側(cè)重于耐力。

　　二、啤酒肚形成的原因

　　1、喝酒吃菜多

　　其實(shí)啤酒肚跟啤酒并沒有直接的關(guān)系，因?yàn)槠【票旧聿缓?。但是由于啤酒含氣，喝多了撐得難受，所以很多人都認(rèn)為是啤酒把肚子撐大了。其實(shí)，啤酒撐的是胃部。若是一定要把啤酒和大肚子聯(lián)系起來，就是喝酒的時(shí)候，不知不覺吃了很多菜，有的菜是高熱量的，這樣才“撐”大了肚子。同樣的道理，也適用于白酒。

　　2、長期坐姿

　　很多人的工作都需要長期坐著，這樣就很容易在腹部堆積脂肪。再加上工作壓力大，加完班就已經(jīng)很晚了，沒有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)。久而久之，脂肪就越積越多，肚子自然就越來越大。

　　3、睡眠不好

　　一些男性并沒有睡“美容覺”的意識，喜歡流連于各種會(huì)所，或者在家打游戲等等，睡得很晚。而年齡大一些的人，想好好睡一覺，卻發(fā)現(xiàn)并不那么容易入睡。隨著年齡的增長，睡眠質(zhì)量越來越差，體內(nèi)荷爾蒙分泌得也就越來越少，使得新陳代謝變慢，脂肪開始堆積。

　　三、啤酒肚的危害

　　不要以為啤酒肚只是體型上受了點(diǎn)影響，對身體健康無害。實(shí)際上，這些多余的脂肪正在威脅你的健康。特別是有的啤酒肚還比較硬，這就說明皮下脂肪已經(jīng)非常厚了，這是非常危險(xiǎn)的。這些多余的脂肪正在威脅你的健康。

　　1、容易得心臟病

　　腰部的新陳代謝要比其它地方的活躍一些，在代謝的過程中，腰部的脂肪會(huì)分解出一種脂肪酸，這種脂肪酸會(huì)加大得心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2、高血壓

　　肥胖的人由于脂肪多，給血管造成了阻力，因此較容易患上高血壓。

　　3、糖尿病

　　脂肪中的某些物質(zhì)會(huì)刺激血糖的升高，而啤酒肚使得腰部臟器的血液循環(huán)受阻，也會(huì)讓升高的血糖有可乘之機(jī)。

　　4、脂肪肝

　　腰部的脂肪分解，進(jìn)入到肝臟，就會(huì)形成脂肪肝。脂肪肝大大降低了肝臟的解毒功能，使免疫力極大地受損。