每一塊贅肉都有故事，要讀懂才能把答案揭開。

　　其實(shí)冬天到了，贅肉可以用衣服遮蓋的。

　　臉蛋呢是可以用美圖修飾的。

　　只是那個(gè)肚子實(shí)在讓人捉急。

　　很多人采取了很多看上去“有效的”的辦法

　　讓肚子小下去。

　　可惜，還是效果不佳。

　　原因是神馬。

　　原因是我們都沒有對癥下方案。

　　原來我們看上去肚子大腰粗，

　　其實(shí)這些個(gè)胖都是不同的。

　　先來看看那些個(gè)身材好，

　　但身體的中間鼓著個(gè)礙眼的小肚腩，

　　有的腰部還掛著一圈不協(xié)調(diào)的小肉肉。

　　以下5種腹部肥胖，快來看看你屬于哪一種吧！

　　第一種

　　泳圈型大肚子

　　泳圈型腹部肥胖，看上去就好肚子上又一圈明顯的凸起肉肉。關(guān)鍵是再怎么減也很難減。

　　為什么會(huì)有“救生圈”？

　　這類小伙伴大多數(shù)是因?yàn)闀r(shí)常一坐就是好幾個(gè)小時(shí)，沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，除了上廁所就是原地坐著。因?yàn)殚L期坐著沒什么精神，所以會(huì)喜歡一些咖啡啊，甜品啊，或者酒精。

　　第二種

　　壓力型圓肚子

　　壓力型圓肚子看上去呢，不是太明顯，但是肥肉都在腰部兩側(cè)堆積。或者集中堆積在腹部前方、肚臍附近。按上去硬硬的，不容易晃動(dòng)，也不會(huì)松垮。

　　這種類型的圓肚子導(dǎo)致的直接原因是……

　　工作壓力大。這類人對自己的要求很高，總是忙于工作，給自己加壓，總是對自己不滿意。以工作為導(dǎo)向，所以飲食不會(huì)規(guī)律。暴飲暴食，抽煙咖啡提神、垃圾食品充饑是常態(tài)。

　　第三種

　　下腹突兀型贅肉

　　怎么來看是這種胖的類型呢？

　　這一類人往往是身材苗條，上腹部比較平坦，但就是下腹部凸起，看上去很不協(xié)調(diào)，看起來就像多了塊肉似的。

　　易發(fā)人群：有規(guī)律健身或運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，甚至可能是健身迷，卻只堅(jiān)持某種運(yùn)動(dòng)模式，缺少變化。

　　造成的原因是；這類人都是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或者運(yùn)動(dòng)過度所導(dǎo)致的。所以我們一直強(qiáng)調(diào)小伙伴們，一定要根據(jù)自己實(shí)際情況來練，有時(shí)候，肚子會(huì)越練越大。

　　第四種

　　麻麻產(chǎn)后肚型

　　外觀：麻麻型型腹部肥胖看起來肚子微微下垂，有點(diǎn)像懷孕了，肉和皮都很松弛，這種肚子很好判別，就是剛生產(chǎn)完不久的麻麻，不過有些產(chǎn)后很久的麻麻也會(huì)有哦。

　　第五種

　　浮腫型大肚腩

　　這種也叫隱型大肚腩，一般肥胖的人，濕氣比較重的人比較多，也有很多瘦的人會(huì)如此。這類人早上起來的時(shí)候，肚子其實(shí)也不鼓，但是稍微吃一點(diǎn)東西，或者到了晚上肚子就大起來了，尤其是胃部。

　　造成這種身形的人主要原因是消化不是很好，另外排泄不是很順暢，食物不耐受或者過敏問題很嚴(yán)重，對于自己的身體不愛惜，生活沒有規(guī)律。