瘦身排毒只60秒，輕松瘦5斤~

2017-01-18 來源：芬芬瘦身館標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：穴位按摩通過刺激人體特定的穴位，來激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)之氣，促使血液順暢循環(huán)，調(diào)節(jié)人體機能，改善新陳代謝，從而達(dá)到消脂瘦身的目的。下面小編教大家一種通過按摩耳穴來控制食量與排毒，希望能夠幫助大家快速減肥不反彈。

　　穴位按摩通過刺激人體特定的穴位，來激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)之氣，促使血液順暢循環(huán)，調(diào)節(jié)人體機能，改善新陳代謝，從而達(dá)到消脂瘦身的目的。下面小編教大家一種通過按摩耳穴來控制食量與排毒，希望能夠幫助大家快速減肥不反彈。

　　一、胃點

　　1、定位：大約位于耳朵中央。

　　2、功效：按壓此穴位可以改善脹氣或消化不良，從而減少腹部脂肪。

　　3、方法：間歇式按壓胃點，雙耳每天早晚各按壓30下，也可根據(jù)自身情況增加次數(shù)。

　　二、便秘點

　　1、定位：耳朵三角窩中三分之一的下部，也就是耳輪內(nèi)側(cè)上方。

　　2、功效：能夠消除腹痛，促進(jìn)胃腸蠕動，改善便秘等。通過刺激便秘點，有助于毒素的排出。

　　3、方法：間歇式按壓便秘點，左右耳每天早晚各按壓30下，可根據(jù)便秘情況，增加次數(shù)。

　　三、饑點

　　1、定位：耳屏外側(cè)面中部與腎上腺連線的中點，也就是耳垂上方。

　　2、功效：按壓此穴位可以阻止腸胃向下丘腦發(fā)出餓的信號，起到控制食欲的作用，飯前或有饑餓感時按摩此穴位效果更佳。

　　3、方法：間歇式按壓饑點，雙耳每天早晚各按壓30下。

　　四、內(nèi)分泌點

　　1、定位：耳屏間內(nèi)側(cè)面，耳甲腔的前下部，也即是耳輪內(nèi)側(cè)下方。

　　2、功效：按壓此穴位可以減少饑餓激素的產(chǎn)生，使人體有著飽腹感，加快新陳代謝的速度，使脂肪快速燃燒，同時也能夠緩解女性的痛經(jīng)。

　　3、方法：間歇式按壓內(nèi)分泌點，雙耳每天早晚各按壓30下。

　　建議：由于耳朵的穴位較多，而且每個穴位都比較小，為了能夠使穴位定位更加精確，可以使用棉簽代替手指按壓，且按壓時注意不可用力過大。

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