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肥胖:體內(nèi)土能量過度的結(jié)果

2017-01-12 來源:瑜伽導(dǎo)師營  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:印度的阿育吠陀理論認(rèn)為,構(gòu)成體內(nèi)三種生命能量的土能量(Kapha)負(fù)責(zé)著身體組織的構(gòu)建與滋養(yǎng),給予身體內(nèi)在的安全感和穩(wěn)定性。

  印度的阿育吠陀理論認(rèn)為,構(gòu)成體內(nèi)三種生命能量的土能量(Kapha)負(fù)責(zé)著身體組織的構(gòu)建與滋養(yǎng),給予身體內(nèi)在的安全感和穩(wěn)定性。

  但是,如果體內(nèi)的土能量過度,負(fù)責(zé)身體消化和吸收食物的火能量(Pitta)就會降低,負(fù)責(zé)維持身體各種組織和器官正常活動的風(fēng)能量(Vata)就會減弱。三種能量的這種失衡狀態(tài)不能及時得到調(diào)整,體內(nèi)的脂肪就會不斷積聚,導(dǎo)致體形臃腫,體重超標(biāo)!

  體內(nèi)土能量過度的主要表現(xiàn)

  心情憂郁,悶悶不樂,感覺被冷落。

  嗜睡,每天得睡八小時以上,仍然覺得沒睡夠。

  起床后,喜歡來杯濃香的熱咖啡來打起精神。

  頭腦反應(yīng)變得遲鈍,沒有精神,萎靡不振。

  做事拖拖沓沓,遇事總猶豫不決。

  特別討厭潮濕、陰冷的氣候或環(huán)境。

  感覺疲乏,身體沉重,面部或手腳有腫脹感。

  容易感冒,感覺胸悶、鼻塞、流鼻涕

  體內(nèi)土能量過度的主要因素

  貪心過大,過度的依賴感,過度的占有欲。

  睡眠過多,早上起床晚,午餐后睡覺,甚至睡一下午。

  過度攝入增加土能量的食物,如牛奶、酸奶和其它奶制品;面食、面包、餅干等小麥制品;糖果、甜點(diǎn)、西瓜、甜味的水果等甜味食物。

  過度攝入肉類、過于油膩的食物、難以消化的食物。

  攝入過冷的食物、冰水、冰鎮(zhèn)飲料等。

  食量過大,吃得過飽。

  過度休閑,懶散,總喜歡坐著,活動過少。

  體內(nèi)土能量過度就會變圓變胖

  一個人每天坐著使用電腦工作七八個小時,經(jīng)常坐著四五個小時看美劇或韓劇,喜歡經(jīng)常吃點(diǎn)小吃和零食,早上喜歡睡個懶覺,中午再小睡一會……,這種工作和生活方式非常容易使得體內(nèi)的土能量過度,風(fēng)能量減弱,火能量降低,身體的新陳代謝減緩,各系統(tǒng)的功能紊亂,最后,導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪組織過度積聚,不經(jīng)意間,身體就變得越來越圓,越來越胖了。

 

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