1、雙手抱頭,雙腳向上抬起,膝蓋彎曲成直角,右腳向前伸直,但不要觸地,抬起身體向左轉(zhuǎn)動(dòng),讓右胳膊肘碰到左膝蓋。換左腳向前伸直,身體向右轉(zhuǎn)再做。重復(fù)10次。
2、雙手抱頭,雙腳彎曲,腳掌用力踩地。右腳腳后跟放到左膝蓋上。左腳掌抬起離地幾厘米。抬起身體和雙腳,讓頭碰到右膝蓋。保持該姿勢2-3秒。重復(fù),但左腳不要著地,換左腳腳后跟放到右膝蓋上,再做。重復(fù)10秒。
3、雙手伸向兩側(cè),雙腳并攏。向上抬右腳,膝蓋放松,向左轉(zhuǎn)動(dòng)臀部,讓右腳橫過身體躺于地板。右腳緩慢復(fù)原。換向上抬左腳,再做。重復(fù)10次。
4、雙手放在身體兩側(cè),雙腳上抬,膝蓋彎曲成直角,繃緊腹肌,抬起臀部,讓膝蓋碰到胸部。保持該姿勢2-3秒,再做。重復(fù)20次。
5、雙手抱頭,胳膊肘分向兩側(cè)。雙腳上抬,腳掌并攏,膝蓋稍彎曲。抬起頭部和雙肩,但背部不能離地,復(fù)原。重復(fù)20次。
每節(jié)動(dòng)作按規(guī)定的重復(fù)次數(shù)完成,兩節(jié)之間不要停頓,做完全部5節(jié)動(dòng)作后,休息不超過15秒,開始再做一遍。剛開始做可以總共只做3遍,逐漸增加到5遍。
適用于測量成人的收縮壓、舒張壓和脈率,其數(shù)值供診斷參考用。
健客價(jià): ¥288數(shù)據(jù)自動(dòng)對接微信,睡眠監(jiān)測。
健客價(jià): ¥249放大脈搏聲音,便于醫(yī)生診斷。聽診人體的心、肺、脈等器官的聲響變化,通過聽診頭的振動(dòng)發(fā)出的聲音,傳輸?shù)綔y量者的耳朵中來有效分辨聲響變化。
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健客價(jià): ¥186酪酸梭菌腸球菌三聯(lián)活菌片:改善腸內(nèi)菌群失調(diào)引起的各種癥狀。包括:腹瀉、便秘、腹瀉便秘交替癥及腸炎。 復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊:用于各種原因所致的急、慢性腸道疾病和腸道功能紊亂,如腸易激綜合征、非感染性腹瀉、腫瘤治療引起的腸道功能紊亂和放化療性腸炎;亦可促進(jìn)創(chuàng)傷或術(shù)后腸道功能的恢復(fù)。
健客價(jià): ¥409補(bǔ)充多種B族維生素。
健客價(jià): ¥80疤痕
健客價(jià): ¥99用于測量成人血壓及脈搏數(shù)。
健客價(jià): ¥175健脾胃,助消化,用于小兒脾胃氣虛,消化不良,體質(zhì)消瘦。
健客價(jià): ¥29本品用于下列疾病的輔助治療: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動(dòng)性肝炎。 3.癌癥的綜合治療:能減輕放療、化療等引起的某些不良反應(yīng)。
健客價(jià): ¥34無。
健客價(jià): ¥107供聽診人體心、肺、器官等活動(dòng)聲響變化用。
健客價(jià): ¥49對皮質(zhì)類固醇治療有效的非感染性炎癥性皮膚病。如脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經(jīng)性皮炎、錢幣狀皮炎和尋常型銀屑病。
健客價(jià): ¥102智能記錄運(yùn)動(dòng)步數(shù);檢測睡眠質(zhì)量與時(shí)間。
健客價(jià): ¥109用于測量人體血壓及脈搏。
健客價(jià): ¥175睡眠質(zhì)量全程監(jiān)測,運(yùn)動(dòng)計(jì)時(shí),智能鬧鐘,來電提醒等。
健客價(jià): ¥299傣醫(yī):通塞勒塞攏,罕接。兵農(nóng)桿農(nóng)內(nèi),農(nóng)暖農(nóng)接,納勒馬農(nóng)接。 中醫(yī):理氣活血,軟堅(jiān)散結(jié)。用于乳腺增生,經(jīng)期乳腺脹痛等疾病。
健客價(jià): ¥58阿莫西林膠囊,適應(yīng)癥為阿莫西林適用于敏感菌(不產(chǎn)β內(nèi)酰胺酶菌株)所致的下列感染: 1.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染。 2.大腸埃希菌、奇異變形桿菌或糞腸球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血鏈球菌、葡萄球菌或大腸埃希菌所致的皮膚軟組織感染。 4.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致急性支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染
健客價(jià): ¥4.5測量血壓。
健客價(jià): ¥289用于測量人體血壓及脈搏。
健客價(jià): ¥249測量血壓。
健客價(jià): ¥325