什么是腸減齡的餐后按摩術(shù)?
腸減齡的餐后按摩術(shù)就是徒手就可以完成的腸減齡按摩法,每天用餐1小時(shí)后進(jìn)行,達(dá)到幫助消化,消減小肚腩和腸道減齡的功效。
1、溫和的小腹按摩法5秒-10次
按摩方法:先將雙手搓熱,雙手手掌心向內(nèi),以交錯(cuò)的方式在腹部上面進(jìn)行輕輕的按摩,然后從腰部的兩側(cè)向腹部中心位置慢慢的按摩,在按摩的同時(shí)呼吸頻率要按照手部的推進(jìn)速度而均勻有速。
2、打圈式按摩法4秒-10次
按摩方法:先讓雙手的手掌心按照上下擺放的順序放在肚子上,然后微微用力在腹部進(jìn)行順時(shí)針化圈,這樣的按摩方法能夠讓腰腹的肌肉得到緊實(shí),同時(shí)還能幫助人體在飯后消化,促進(jìn)新陳代謝,非常適合久坐不運(yùn)動(dòng)的OL一族。
3、手法變換按摩術(shù)8秒-10次
按摩方法:先讓雙手一上一下的放在腰腹的一側(cè),然后將雙手從體側(cè)向小腹中線進(jìn)行按摩,要記住兩手每按一次都需要上下交換一下位置,這樣可以增加腹部按摩的動(dòng)感和力度,而按摩的時(shí)候也要循序的進(jìn)行,切勿太快。
4、丹田小腹神闕穴按摩
手指自然的放松張開(kāi),輕輕的拍打腰部有贅肉的部位,輕輕的拍打,就像是為嬰兒拍背一樣的力道。然后大拇指向手心內(nèi)收,其余四指握拳,呈空拳。用空拳輕輕的敲打小腹最肥胖的位置,空掌拍法效果更好更深入,但拳心有空氣振動(dòng),因此不會(huì)傷到肚子。
5、玉蟾吸真瘦腹
雙手抱住腰部贅肉最多的位置,先快速吸充氣,然后雙手向上提起贅肉,吐氣放松;再以拍打的方式配合吐納呼吸,就像百米跑步一樣,腦部一下子吸入太多氧氣,會(huì)感覺(jué)到眩暈。有些人在做到36次時(shí)會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)頭暈,因此不要太勉強(qiáng)自己,做到身體能承受的次數(shù)即可。
拉摩力拉牌瑪卡片:緩解體力疲勞。 腎寶片(匯仁):調(diào)和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價(jià): ¥4491.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染。 2.大腸埃希菌、奇異變形桿菌或糞腸球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血鏈球菌、葡萄球菌或大腸埃希菌所致的皮膚軟組織感染。 4.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致急性支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染。 5.急性單純性淋病。 6.本品尚可用于治療傷寒、傷寒帶菌者及鉤
健客價(jià): ¥9適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應(yīng)激性潰瘍、反流性食管炎和卓.艾綜合征(胃泌素瘤)。
健客價(jià): ¥9.9活血化瘀,利尿消腫。用于濕熱蘊(yùn)結(jié)所致急、慢性腎炎水腫、血尿、蛋白尿。
健客價(jià): ¥41有效避孕,防止性病及艾滋病的HIV病毒。
健客價(jià): ¥23.9祛風(fēng),舒筋,活絡(luò),除濕。用于風(fēng)寒濕痹引起:肢體疼痛,手足麻木,筋脈拘攣,中風(fēng)癱瘓,口眼歪斜,半身不遂,言語(yǔ)不清。
健客價(jià): ¥68用于慢性肝炎及原發(fā)性肝癌。
健客價(jià): ¥25祛風(fēng)除退,舒筋活絡(luò),行瘀,消腫定痛。用于風(fēng)濕麻木,筋骨疼痛,跌打損傷,創(chuàng)傷流血。
健客價(jià): ¥43.8驅(qū)風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò),行瘀,消腫定痛。用于風(fēng)濕麻木、筋骨疼痛、跌打損傷、創(chuàng)傷流血。
健客價(jià): ¥26安全套
健客價(jià): ¥10通經(jīng)活絡(luò),舒筋止痛。用于風(fēng)寒濕痹,經(jīng)絡(luò)閉塞,筋骨疼痛,四肢麻木。
健客價(jià): ¥11驅(qū)風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò),行瘀,消腫定痛。用于風(fēng)濕麻木,筋骨疼痛,跌打損傷,創(chuàng)傷流血。
健客價(jià): ¥29益氣養(yǎng)陰,強(qiáng)心益腎。適用于氣陰兩虛心腎兩虧的健忘失眠,記憶力減退。冠心病,慢性肝炎,糖尿病及更年期綜合癥而見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥23益氣養(yǎng)陰,強(qiáng)心益腎。適用于氣陰兩虛心腎兩虧的,健忘失眠,記憶力減退。冠心病,慢性肝炎,糖尿病及更年期綜合癥而見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥15溫經(jīng)散寒、祛風(fēng)除濕、活血止痛、用于肌肉酸痛、風(fēng)濕骨痛、新舊扭傷、關(guān)節(jié)炎痛、蚊蟲(chóng)咬傷、扭傷腫痛、手腳腫痛、腰腿筋痛、骨刺、坐骨神經(jīng)痛。
健客價(jià): ¥28用于中、老年記憶減退和腦血管病后的記憶減退。
健客價(jià): ¥12疏肝理氣,清化濕熱,活血化痰,滋養(yǎng)肝腎。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價(jià): ¥22清風(fēng)清熱,瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈?zāi)垦!⒈┌l(fā)火眼、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
健客價(jià): ¥6瀉火明目。用于肝火旺盛,目赤腫痛,視物昏暗,羞明流淚。
健客價(jià): ¥18.5活血舒筋,驅(qū)風(fēng)除濕。用于風(fēng)濕痹痛,手足麻木酸軟。
健客價(jià): ¥49清熱通便,散風(fēng)止痛。用于上焦風(fēng)熱,頭暈?zāi)X脹,牙齦腫痛,口舌生瘡,咽喉紅腫,耳痛耳鳴,暴發(fā)火眼,大便干燥,小便黃赤。
健客價(jià): ¥16疏肝理氣,清化濕熱,活血化痰,滋養(yǎng)肝腎。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價(jià): ¥22