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腩腩腩 減掉肚腩難于上青天

2016-06-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:小肚腩是最讓人煩心的,那么如何收腹肚腩,減掉贅肉呢,想知道減肚子最有效的方法究竟是什么?今天就給大家分享快速減肚子3大招,教你如何減肚子,快速鏟除肚腩贅肉,迅速恢復平坦小腹!

  許多人工作學習生活長時間久坐而且缺乏運動,肚子很容易堆積脂肪,而肚子脂肪是深層脂肪,要有效解決多方面搭配,堅持下來才能把小肚腩消滅掉。

  纏手指減肚法

  傳說中這是根據(jù)中醫(yī)穴道脈絡學改良來的,買來現(xiàn)成的透氣膠帶把中指纏住,記住是中指,從手指尖開始,每指節(jié)按二、三、二圈的規(guī)定纏繞就行了,不能纏得太緊,要讓手指血液流通。

  這是刺激手指、手掌與身體各個部位反射區(qū)、刺激淋巴腺的減肉法,只要在手指上貼上伸縮膠帶就可以減肥。

  針灸減肚法

  針灸是消除大肚子的一個有效方法,通過調整消化,內(nèi)分泌,不僅可以消除肚子堆積脂肪,使松弛隆起的腹部恢復平坦,又可以改善便秘、腹脹等由于肥胖而導致的其他疾病,從而使身體更加健康,提高生活質量。

  選用穴位:中院、建里、下院、梁門、滑肉門、陰交、元關、氣海、大橫。

  毫針刺法

  1。在左右各確定一個最高點作為阿是穴,用消毒后的毫針采用直刺進針法,達到常規(guī)深度,不宜過深以免損傷內(nèi)臟。

  2。每日針一次,留針30分鐘,出針時用力快速拔出,不按壓針孔。10次為一個療程,療程之前間隔5-7天。

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