不該堅(jiān)持：春節(jié)不要特殊化

　　@Yu魚：春節(jié)里，最常見的就是聚餐，一直吃吃喝喝的話減肥應(yīng)該暫停了。如果因?yàn)闇p肥而推辭親友難免有些不上道，成為別人眼中的異類。

　　@Lily：順應(yīng)時(shí)節(jié)，春節(jié)就應(yīng)該享受一家歡聚的時(shí)光，便改開開心心地去做客或游玩。這時(shí)候獨(dú)自一人在默默地運(yùn)動(dòng)減肥，真的是有些奇怪，甚至可以說(shuō)是掃興。

　　該堅(jiān)持：放棄一時(shí)，影響久遠(yuǎn)

　　@木菇?jīng)觯捍汗?jié)確實(shí)會(huì)讓人大腦興奮，只想墮落。但是仔細(xì)想象，貌似也就大年三十晚和大年初一比較特殊，其它時(shí)間跟平時(shí)也沒差，似乎也對(duì)減肥沒多大影響吧?

　　@蕭蕭：國(guó)慶放假就停止減肥一段時(shí)間，結(jié)果整整一個(gè)月后才打起精神開始減肥!總之拖延幾天，減肥計(jì)劃簡(jiǎn)直就是整改被打亂了。

　　小編建議：可放松不可停止

　　新媽媽們即使再想變瘦，也不能因?yàn)闇p肥而放棄社交，所以還是要考慮到春節(jié)的特殊情況，縮短減肥的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，飲食要比過(guò)去增加一些。

　　當(dāng)然，減肥不能放棄，也不要在春節(jié)胡吃海塞，注意一些細(xì)節(jié)，能幫助你在春節(jié)期間更不易長(zhǎng)胖，保持你之前的減肥成果：

　　1.吃飽飯后讓自己動(dòng)起來(lái)。如果是在自家或別人家中聚餐，吃飽后就別坐著聊天，可以勤快地幫忙收拾碗筷，倒茶招呼親友，而外出聚餐時(shí)可招呼親友飯后一起散步逛街。總之，讓自己動(dòng)起來(lái)之余，也不會(huì)太多余失禮。

　　2.積極主動(dòng)選擇餐廳和點(diǎn)菜。新年親朋好友聚會(huì)歡樂時(shí)，不妨主動(dòng)承擔(dān)選餐廳和點(diǎn)菜的任務(wù)，選擇一些口味較清淡，食物新鮮的餐廳，對(duì)于哪方的身體來(lái)說(shuō)都是件好事。主動(dòng)點(diǎn)菜能都掌握一些主動(dòng)權(quán)，選一些低熱量的食物，可讓自己有所選擇。

　　3.開餐時(shí)先吃蔬菜。吃飯時(shí)不妨吃一些生蔬菜，再吃一點(diǎn)熟蔬菜，這樣吃能幫助消化和增加飽腹感。

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