孕婦不該任由自己變胖英女子懷孕堅(jiān)持健身體型優(yōu)美

2016-01-11 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多女性在懷孕后都會(huì)食欲大增，不但大吃甜食，還中斷了健身活動(dòng)，最后導(dǎo)致身材肥胖臃腫。這似乎已經(jīng)成了每個(gè)孕媽必經(jīng)的階段。然而，據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》1月6日?qǐng)?bào)道，英國(guó)女子米雷拉（Mirella Ingamells）卻勇于打破傳統(tǒng)，號(hào)召孕婦拒絕不健康飲食，回歸正常生活，保持身材。

　　今年35歲的米雷拉在5個(gè)月前剛剛生下了小寶寶，但是她的身材卻依然苗條，無(wú)論是懷孕中還是懷孕后都擁有緊致的線條。她表示，孕婦每天只需要比普通人多攝入200卡的熱量，可是大多數(shù)孕婦卻以懷孕為借口毫無(wú)節(jié)制地吃甜食、不運(yùn)動(dòng)，失去了原本健美的身材，而這對(duì)孕婦自己和寶寶都是有害無(wú)益的。

　　現(xiàn)在，勞拉已經(jīng)出版了一本書來(lái)傳授她懷孕時(shí)保持身材的經(jīng)驗(yàn)。在書中，她強(qiáng)調(diào)了健康飲食的重要性，并列舉了孕婦在健身時(shí)的注意事項(xiàng)。勞拉說(shuō)：“我相信每個(gè)愛美的女性在身材變差之后都會(huì)自卑、郁悶，但是我們?cè)?a target="_blank" href="http://m.zjzhongke.cn/nrfkpd/718938.html" name="InnerLinkKeyWord">懷孕期間應(yīng)該保持愉快的心情。所以孕婦們不應(yīng)該任由自己變胖，而是應(yīng)該堅(jiān)持健身和健康的飲食來(lái)保持良好的身材。”