三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網 > 減肥頻道 > 瘦身經驗 > 產后減肥 > 產后瘦身餐就用花生米苔苜

產后瘦身餐就用花生米苔苜

2015-10-13 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:姑娘們,你們是否都有了屬于你們自己的瘦身餐了呢?沒有的話小編就給大家伙介紹一款非常有效的產后瘦身餐——花生米苔苜,一起來看看是怎么做的吧!

  姑娘們,你們是否都有了屬于你們自己的瘦身餐了呢?沒有的話小編就給大家伙介紹一款非常有效的產后瘦身餐——花生米苔苜,一起來看看是怎么做的吧!

  材料:

  花生湯150cc牛奶200cc米苔苜1碗枸杞適量

  做法:

  1、將米苔苜放入熱水中,稍微燙熱即可撈出。

  2、將花生湯加牛奶煮滾,放入1即可,并且隨個人的口味加入適量的枸杞。

  功效:

  牛奶是礦物質和鎂良好的來源,有鎮(zhèn)靜神經,幫助水分和熱量代謝的功能。牛奶是蛋白質的來源,可以加強組織修復。

  花生提供的泛酸,可以幫助熱量消耗和組織代謝,對坐月子瘦身很有幫助。

  注意:

  花生屬于油脂類,吃多會有熱量太高的問題,所以必須。

  這款瘦身餐看起來是挺簡單的,但是做起來卻不一定顯得簡單哦,因為量不同,所起到的效果也是不一樣的。

推薦閱讀:

3招運動減肥讓你做個秋美人

減肥食譜一周瘦10斤

李小璐產后減肥方法大揭秘

哺乳期營養(yǎng)減肥食譜

產后瘦身湯 一周恢復身材

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房