什么是3337減肥法?有什么主頁事項(xiàng)?3337減肥法就是將食物嚴(yán)格按照3:3:3:7的比例來分配，限額限量安排每天的食物，兩周內(nèi)達(dá)到非常明顯瘦身效果。3337減肥法一共有兩個(gè)周期，每個(gè)周期又分成3天、3天、3天、7天四個(gè)階段，在這兩個(gè)周期內(nèi)，都對飲食進(jìn)行了嚴(yán)格的控制，于是號稱一個(gè)階段就能減掉15斤以上。網(wǎng)友抱怨道：這是史上最殘忍的減肥方法，甚至比素有盛名的21天減肥法和黃瓜雞蛋減肥法還有痛苦，能堅(jiān)持下來的人沒有幾個(gè)。

　　3337減肥法食物搭配

　　第一個(gè)周期

　　3天：每天3杯黑咖啡，可以喝水。

　　3天：每天3個(gè)蘋果，不要喝水。

　　3天：每天3杯黑咖啡，可以喝水。

　　7天：每天早上一個(gè)雞蛋，中午喝一杯濃濃的綠茶或者咖啡，晚上吃一根黃瓜。

　　第二個(gè)周期

　　3天：每天3杯咖啡，可以喝水。

　　3天：每天3個(gè)蘋果，不要喝水。

　　3天：每天3被咖啡，可以喝水。

　　7天：青菜湯。在早上和中午的時(shí)候喝，如果早上沒有時(shí)間煮可以改為喝綠茶或者咖啡。

　　3337的簡單原理

　　黑咖啡：黑咖啡的功效是很強(qiáng)大的，它再幫你脫水的同時(shí)還會降低你的食欲，讓人有飽腹感，對于想要通過節(jié)食減肥的你來說，是再好不過了，而且黑咖啡只要用超市里面最普通的那種就可以，但是千萬記住，不能加伴侶哦!

　　蘋果：蘋果就不用多說啦，想必有過減肥經(jīng)歷的朋友們一定也很了解蘋果減肥法啦。既補(bǔ)充維生素有促進(jìn)排便，而且含糖量較低，不想瘦都不行啊!

　　蔬菜湯更是綠色健康之選啊!

　　總之，這些都是相當(dāng)?shù)蜔崃康氖澄?，是減肥佳品哦!

　　3337為什么能減肥

　　首先說一下黑咖啡，黑咖啡是可以消除水腫的，而且可以提神，減少食欲的作用也是有的呢。蘋果呢，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，補(bǔ)充需要的維生素，還可以治療便秘哦，還有補(bǔ)補(bǔ)充VC等一系列作用。黃瓜雞蛋蔬菜湯，都是低熱量的食物，對身體也是很健康的!所以，這樣完美的組合，你能不瘦么?

　　注意事項(xiàng)

　　這個(gè)狠毒的高效率減肥法就是一種變相的絕食，每天只允許喝不加伴侶的黑咖啡(無糖)。喝不慣的、胃有問題的親可以拿無糖豆?jié){來代替，可是排水效果肯定不如咖啡的。

　　咖啡有排水和遺志食欲的效果，口感很苦很酸，在喉嚨那里會有一股臭臭的苦味，讓你沒有吃東西的欲望。

　　以節(jié)食手段來減肥的時(shí)候，由于吃進(jìn)去的食物減少，連帶使各種維生素的攝入也變少，容易引起各種維生素缺乏的癥狀，造成減肥后遺癥。但其實(shí)維生素本身并沒有熱量，有的還能幫助熱量代謝，減肥補(bǔ)充維生素，例如維生素B群里的B1、B2、B6和B12都能夠促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)、糖類的代謝，具有燃燒脂肪、避免脂肪囤積的功效。

　　暴食了的話，趕緊告訴自己不能放棄，午餐暴了就不要吃晚餐，暴了一天的話就從3天咖啡的第一天重來。實(shí)在體力不支的妹子可以恢復(fù)2天的早餐，吃清淡一些，但是要控制住量。

　　3337減肥法“殘忍程度極高，而且對身體健康有不小的影響，要健康減肥和批斗的親們請繞行”。也就是說，介紹這種方法的網(wǎng)友都認(rèn)定3337減肥法是不健康的了，對身體健康有不小的影響。

推薦閱讀：

一日三餐健康減肥餐單

減肥食譜一周瘦10斤

水煮雞蛋快速減肥

3招運(yùn)動減肥讓你做個(gè)秋美人