兩大產(chǎn)后塑身方法讓你輕松變“辣媽”

2015-10-12 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：生完寶寶之后，你一定想要變成一位身材極好的辣媽吧？但是辣媽可不是這么好當(dāng)?shù)哪?，這還需要有著苗條的身材喔。小編來教你兩大產(chǎn)后塑身方法，讓你輕松變“辣媽”。

　　生完寶寶之后，你一定想要變成一位身材極好的辣媽吧？但是辣媽可不是這么好當(dāng)?shù)哪兀@還需要有著苗條的身材喔。小編來教你兩大產(chǎn)后塑身方法，讓你輕松變“辣媽”。

　　一、做家務(wù)瘦腹法

　　或許你原本有點(diǎn)懶，從今天開始做個(gè)勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個(gè)重要法則：避輕就重。比如，掃地時(shí)不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識(shí)地增加自己的運(yùn)動(dòng)量;在溫度較高的中午選擇洗衣服和燙衣服，會(huì)流一大堆汗;餓了就給自己做一頓精致的瘦身午飯，“廚師”一般都不愿意吃自己做的飯菜，正好控制你的食量。

　　二、粗鹽減肥法

　　粗鹽有發(fā)汗的作用，它可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，使肌膚細(xì)致、緊繃。

　　1.在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它涂在腹部。10分鐘后，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩后再?zèng)_掉，然后就可以開始洗澡了。

　　2.洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時(shí)不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。

　　如果你的肌膚比較敏感，則改用一種比較細(xì)的“沐浴鹽”。

　　生孩子是女人的終生大事，但是產(chǎn)后塑身更是媽媽們關(guān)注的焦點(diǎn)，就讓這些產(chǎn)后塑身的方法，幫助自己變成最迷人的媽媽吧。