三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 減肥百科 > 21天減肥法 > 敢不敢?21天地獄減肥法 狂減20斤不是夢

敢不敢?21天地獄減肥法 狂減20斤不是夢

2015-10-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:既然稱之為地獄減肥法,相信真正實行起來還是需要很大的決心和耐力的~哈哈,下面小編就將這個方法奉獻給大家。

  既然稱之為地獄減肥法,相信真正實行起來還是需要很大的決心和耐力的~哈哈,下面小編就將這個方法奉獻給大家。

  第一階段3天:

  完全斷食,只飲水。(前提:體質(zhì)正常,一天飲水不少于2500毫升)

  第二階段8天:

  早、中、晚各一小盤放少許鹽的水煮菜(豆腐、土豆淀粉質(zhì)的除外,吃8成飽,多喝水),上午和下午各一個中小個水果。

  第三階段10天:

  正常飲食。(但要半飽,也就是吃點就行,還要杜絕零食,晚餐最好是在下午5~6點之間,以后就不再吃任何食物。)

推薦閱讀:

一日三餐健康減肥餐單

減肥食譜一周瘦10斤

水煮雞蛋快速減肥

3招運動減肥讓你做個秋美人

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房