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產(chǎn)后瘦身我有何妙招?

2015-08-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們大家對(duì)于自己產(chǎn)后的你有沒(méi)有什么瘦身的小妙招呢,如何讓自己在產(chǎn)后可以恢復(fù)到原來(lái)的那種苗條的身材呢?

  我們大家對(duì)于自己產(chǎn)后的你有沒(méi)有什么瘦身的小妙招呢,如何讓自己在產(chǎn)后可以恢復(fù)到原來(lái)的那種苗條的身材呢?

  蓮子百合煲瘦肉:

  每次用蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克,加水適量同煲,肉熟爛后加鹽調(diào)味食用,每日1次。有清心潤(rùn)肺、益氣安神之功效,適宜于熬夜后干咳失眠、心煩、心悸等癥者食用。

  粉葛生魚(yú)湯:

  每次用粉葛250克洗凈切成小塊,生魚(yú)一條去腮及內(nèi)臟,加水適量共煲,魚(yú)熟后放入姜絲、油鹽調(diào)味,食魚(yú)飲湯,每月或隔日1次。有舒筋活絡(luò)、益氣和血、解肌痛等功效,適用于勞力過(guò)度熬夜后的肌內(nèi)酸痛、頸肌脹痛者服用。

  夏枯草煲瘦肉:

  每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克,水適量共煲,肉熟后加鹽少許調(diào)味,吃肉喝汁,每日1次。有清肝火,降血壓之功效,適用于患有高血壓病人熬夜后頭暈頭痛及眼紅者服用。

  我們大家對(duì)于產(chǎn)后瘦身的最快的方法都學(xué)會(huì)掌握了嗎,要是大家喜歡的話(huà)我們不妨也來(lái)試一試吧!我相信大家會(huì)喜歡的哦!

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