蠟燭式瘦腰動(dòng)作：
仰臥，屈膝移到胸前，頭部放在地板上，十指交叉枕在頭下。
吸氣時(shí)雙腿向上伸直，背窩部位緊貼在地板上，肚臍部位向內(nèi)收，靠近脊椎，貼地越緊，動(dòng)作越容易完成，伸直雙腿，雙腳放平就感覺(jué)好像站在天花板上一樣，不要屏息，保持這個(gè)姿勢(shì)，以感覺(jué)舒適為限度。
結(jié)束姿勢(shì)時(shí)，呼氣，慢慢放下雙腿到地面。如果這樣做很難，可以先屈膝到胸前，再把腳放到地面上。練習(xí)到某個(gè)時(shí)候，腹部肌肉力量增強(qiáng)，就可以逐漸把腿直接放下來(lái)了。
益處：增強(qiáng)腹部和腿部肌肉的力量。有效解決產(chǎn)后肥胖的現(xiàn)象!
提醒產(chǎn)后肥胖媽咪們注意：如背部有疼痛等毛病結(jié)束姿勢(shì)時(shí)不要直接把腿放在地上，而是先屈膝到胸前，然后把腳放在地板上。
（實(shí)習(xí)編輯：林雅思）
補(bǔ)充益生菌、維生素、清腸排毒、排油減脂
健客價(jià)： ￥298用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。
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健客價(jià)： ￥498用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)＞24)的治療。體重指數(shù)近似值的計(jì)算方法為體重/身高2(體重以千克為單位計(jì)算，身高以米為單位計(jì)算)。
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健客價(jià)： ￥66用于18歲及以上成人體重超重（體重指數(shù)≥24）的患者的治療。使用本產(chǎn)品，應(yīng)同時(shí)配合低熱低脂飲食。
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健客價(jià)： ￥2981.左旋肉堿是脂肪酸使細(xì)胞內(nèi)的能量得到平衡。 2.殼聚糖帶有陽(yáng)離子的殼聚糖。4.膳食纖維通過(guò)吸收胃腸內(nèi)的水份，迅速膨脹，使人體產(chǎn)生飽腹感。5.減少脂肪酸在體內(nèi)的合成。6.改善和調(diào)節(jié)腸道菌群，潤(rùn)腸通便。
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