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大明星最愛的快速瘦身法

2015-03-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對于眾多的產(chǎn)后媽媽來說,減肥是產(chǎn)后急需解決的一個問題,如果是產(chǎn)假時間較短,減肥的任務(wù)就顯得更加迫切,但是因?yàn)楫a(chǎn)后減肥涉及到孕婦和新生兒的健康問題,所以,產(chǎn)后減肥更重要的是健康。

   珍妮弗·哈德森

  2010年好萊塢電影節(jié)的熱點(diǎn)話題是什么,就是格萊美獎和奧斯卡獎獲得者珍妮弗哈德森的減肥經(jīng)歷,在09年的時候,珍妮弗為了出演《溫妮》的南非前總統(tǒng)曼德拉的妻子溫妮-曼德拉,珍妮弗瘋狂的進(jìn)行了減肥。她每天早上5點(diǎn)去健身跑步一小時,回家睡覺,下午一點(diǎn)再回健身房鍛煉。然后回家還要做健身操,每天都這樣安排。此外只吃無脂雞胸肉,糙米飯和蔬菜。身材size一下從16下降到6,減了60磅哦??!等于54斤呢。

  蕭亞軒

  從出道就強(qiáng)心的占領(lǐng)歌壇的蕭亞軒,她性感的身材也是虜獲粉絲的武器,但是以前的elva是很胖的,到底是怎么瘦下來的呢,當(dāng)然就是有秘密武器啦—雞冠,雞冠里面包含了滿滿的膠原蛋白,吃的時候沾一些醬油,既低卡又能養(yǎng)顏美容,elva就吃了雞冠配合普拉提,兩周瘦了12斤哦。

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  李艾

  知名主持人李艾就覺得,吃飯細(xì)嚼慢咽是瘦身的好辦法。因?yàn)槲赋燥柡蠼o大腦傳遞訊息需要一定的時間,如果吃的太快,那么很容易導(dǎo)致肥胖,所以她的訣竅的一口飯至少要咀嚼十次以上。

  日本女星松島菜菜子

  日本的魅力女性松島菜菜子,是一位氣質(zhì)美女,生了孩子的她,為了能在產(chǎn)后復(fù)出,減肥是最重要的,菜菜子實(shí)行的“減肥食譜+外用按摩瘦身產(chǎn)品”,是將平時吃飯的量減少。原本250cc的飯碗,替換成為150cc,配菜也用小缽?fù)胙b盛,3餐以昆布、海帶、根菜類的鹵菜為主,少量多變化。3餐以昆布、海帶、根菜類的鹵菜為主,少量多變化。

  大S

  要說對自己最狠的明星莫過于大S了,她曾經(jīng)說過“胖子沒錢途,再好也只是個好胖子!”“減肥最關(guān)鍵是餓,你想靠運(yùn)動減肥根本不可能!”之類的狠話,于是大S幾乎用上了一切能減肥辦法,甚至某一次看見肚子又贅肉居然直接拿剪刀剪了。

 

(實(shí)習(xí)編輯:林雅思)

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