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產(chǎn)后中藥減肥茶 喝出辣媽好身材

2015-03-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 產(chǎn)后的新媽媽想要瘦身是不能考慮飲食方面和運動方面的,因為你需要保存體力和營養(yǎng),不過你可以嘗試下中藥減肥茶哦,簡單方便又不傷害身體,減肥達人推薦產(chǎn)后純中藥減肥茶,自制更健康無副作用。

   產(chǎn)后減肥

 
  產(chǎn)后的新媽媽想要健康減肥的話,飲食方面可能是不行的,因為你要保證奶水和身體的營養(yǎng),只能說盡量少吃一些含脂量高的食物,運動的話因為要坐月子,身體也比較的虛弱,也不太可能實現(xiàn),那么你可以試試中藥減肥哦,泡成茶的話方便又簡單,隨時隨地都可以喝,而且減脂效果也超級棒的呢。
 
  減肥茶

  山楂益母紅茶
 
  材料:山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。
 
  做法:將山楂果和益母草洗干凈后剝成小塊,接著將紅茶包用500CC的開水泡開,直到茶水變成了紅色加入山楂果和益母草燜五分鐘就可以了。
 
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  陳皮烏梅普洱
 
  材料:陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。
 
  做法:茶包用500CC的開水泡開,茶水變成黃色后,加入洗干凈的小塊陳皮與烏梅,燜5-7分鐘就好了。
 
  山楂陳皮決明子
 
  材料:決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。
 
  做法:全部洗干凈剝成小塊,加入500CC的熱水泡開就可以了。
 
  荷葉澤瀉飲
 
  材料:荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹參各3克。
 
  做法:藥材洗凈后,加500c.c滾水拋開即可飲用。
 
  決明子飲
 
  材料:決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克。
 
  做法:決明子用小火炒到出現(xiàn)了香氣就可以了,涼了后與其他的材料一起加入500CC的熱水泡開就可以喝了。
 
(實習(xí)編輯:高慧婷)
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