洗澡法
什么叫洗澡法?難道洗澡也能瘦肚子?在洗澡前,取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀,再把它涂在腹部。8分鐘后,用熱水把粗鹽沖洗干凈,也可以按摩后再?zèng)_掉,然后就可以開始洗澡了。粗鹽有排出體內(nèi)多余水分的作用,能有效的排水腫。
撿黃豆法
每餐不要吃太飽,六成飽是最佳的狀態(tài),稍作休息后,就可以在地上倒100粒黃豆,彎腰但腿不能彎,要一粒一粒地把黃豆撿起放到桌子的盆子里。重復(fù)這樣的動(dòng)作,數(shù)日后你會(huì)發(fā)現(xiàn)腰部曲線明顯了,肉肉也緊實(shí)了。
俯臥撐法
想要瘦肚子,跪式俯臥撐法是最強(qiáng)勁的方法,效果和速度也是最有效的。跪在一塊墊子或毛巾上。雙臂在前,用雙手支撐住自己。在支起上身的同時(shí)收緊小腹,并做深呼吸。重復(fù)10次??筛鶕?jù)自己的情況適當(dāng)?shù)脑黾哟螖?shù),當(dāng)然不宜太多,否則對(duì)產(chǎn)后修復(fù)沒有幫助。
(實(shí)習(xí)編輯:林雅思)
活血調(diào)經(jīng),去瘀止痛。用于產(chǎn)后瘀血不凈,少婦腹痛。
健客價(jià): ¥36活血調(diào)經(jīng),祛瘀止痛。用于產(chǎn)后瘀血不凈,小腹痛。
健客價(jià): ¥40清熱解毒,收濕斂瘡。用于痔瘡?fù)窗W、肛門破裂、紅腫流水。
健客價(jià): ¥12.5補(bǔ)氣養(yǎng)血,祛瘀生新。用于氣虛血瘀 所致的產(chǎn)后惡露不絕,癥見產(chǎn)后出血 過多、淋漓不斷、神疲乏力,腰腿痠軟。
健客價(jià): ¥55延緩衰老。
健客價(jià): ¥1584祛瘀生新。用于產(chǎn)后血瘀腹痛,惡露不盡。
健客價(jià): ¥14祛瘀生新。用于產(chǎn)后血瘀腹痛,惡露不盡。
健客價(jià): ¥15有效避孕,防止性病及艾滋病的HIV病毒。
健客價(jià): ¥39.9祛風(fēng)解毒。用于銀屑病。
健客價(jià): ¥68活血化瘀,行氣止痛。用于胸部刺痛、固定不移、入夜更甚,心悸不寧,舌質(zhì)紫暗,脈沉弦為主癥的冠心病,心絞痛,冠狀動(dòng)脈供血不足。
健客價(jià): ¥31清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎腮腺炎上述證候者。
健客價(jià): ¥8.5曬后修護(hù),回復(fù)肌膚健康。
健客價(jià): ¥215復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠:肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;繼發(fā)于手術(shù)、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動(dòng)并影響美觀的瘢痕;由于杜普伊特倫攣縮癥(Dupuytren’’s 攣縮癥)導(dǎo)致的攣縮;外傷導(dǎo)致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。 千白氫醌乳膏:黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。
健客價(jià): ¥536女性保養(yǎng)產(chǎn)品
健客價(jià): ¥288清熱解毒,止咳化痰。用于感冒發(fā)熱,頭痛,咳嗽。
健客價(jià): ¥7.5疏風(fēng)散寒,解表清熱。用于風(fēng)寒感冒,頭痛發(fā)熱,惡寒身痛,鼻流清涕,咳嗽咽干。
健客價(jià): ¥6清肝明目,疏風(fēng)散熱,除濕痹,解瘡毒。用于風(fēng)熱感冒,目赤頭痛,高血壓,頭暈耳鳴,咽喉腫痛,疔瘡腫毒等癥,并可作清涼飲料。
健客價(jià): ¥8.8