根據(jù)一項(xiàng)針對臺灣近千位產(chǎn)后六周產(chǎn)婦的體重調(diào)查發(fā)現(xiàn)，半數(shù)產(chǎn)婦體重竟比懷孕前還重十公斤以上，主要與產(chǎn)前偏愛面食類有關(guān)。產(chǎn)婦產(chǎn)后減肥停滯期是在第三周，黃金減重期則在第六周，且愈晚減肥，效果愈差，所以給寶寶喂母乳，既有利于寶寶的健康成長，又有利于新媽咪們產(chǎn)后快速減肥，恢復(fù)苗條身材!
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該調(diào)查同時(shí)發(fā)現(xiàn)，如果有喂母乳的產(chǎn)婦，減重的效果比不喂母乳的產(chǎn)婦好。
同時(shí)搜集去年一到十二月一千零九十八位產(chǎn)后婦女臨床病例進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查針對她們肥胖原因、臨床血液生化報(bào)告，企圖找出和一般肥胖之共同點(diǎn)和不同點(diǎn)，作為進(jìn)行產(chǎn)后減肥的依據(jù)。
在八百零五個(gè)肥胖病例中，八十七%的孕婦在懷孕生產(chǎn)前體重仍是正常的，有些孕婦在產(chǎn)前最后幾周還有體重下降的情形。根據(jù)調(diào)查，產(chǎn)后六周體重超過十%者占九成三，超過廿%的甚至超過一半，可見臺灣地區(qū)婦女肥胖問題和懷孕導(dǎo)致的肥胖問題息息相關(guān)，主要是內(nèi)分泌和新陳代謝改變了，其中以胰島素的代謝產(chǎn)前產(chǎn)后差距最大。
分析有哺乳經(jīng)驗(yàn)的三○五例發(fā)現(xiàn)，有喂母乳的比沒喂母乳的產(chǎn)后減肥更快，喂母乳超過八周的產(chǎn)婦自覺身材恢復(fù)速度比沒有喂母乳的產(chǎn)婦來得更快。
所以建議新媽媽們不要再苦苦尋覓減肥的良方啦，給寶寶為母奶，就能夠很有效的幫助你產(chǎn)后快速減肥，同時(shí)特別有利于寶寶的健康成長，何樂而不為呢!
（實(shí)習(xí)編輯：林雅思）
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