三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網 > 減肥頻道 > 瘦身經驗 > 產后減肥 > 纖瘦辣媽郭可盈曝產后瘦身方法

纖瘦辣媽郭可盈曝產后瘦身方法

2015-01-02 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:郭可盈近日出席慈善活動的記者招待會,在婚后退隱娛樂圈專心做家庭主婦的她,還是首次在大家面前亮相。盡管已為人婦但郭可盈還是嬌小纖瘦,完全沒有離開工作和事業(yè)后發(fā)福的跡象。

  郭可盈認為不管是工作還是家庭,女人都不能太過清閑,一旦閑下來不僅會覺得生活空虛更容易發(fā)福發(fā)胖。她自己是非常喜歡運動和游玩的,因此她最喜歡的也是健康的符合生活規(guī)律的減肥方式,一些刻意追求效率的減肥品和塑身法郭可盈是不贊同使用的。

  很多著名的模特或者藝人,好身材是作為公眾人物的首要條件,但是在婚后或是退隱后漸漸淡出人們視線,大部分女藝人都會或多或少地出現發(fā)胖和衰老快的現象。如今已年過四旬的郭可盈卻完全沒有這些擔憂,她說一切都要歸功于自己長期以來堅持的生活習慣和飲食規(guī)律。

  運動不可少,全家一起最開心

  郭可盈在藝人中是屬于比較外向開朗的性格,因而熱情的她對運動也是非常喜愛的。她自己認為不管是工作、生活還是在家里,運動都是與生命息息相關的。女人在上了年紀之后一些劇烈運動方式也許不再適合自己,但高爾夫球、騎自行車、慢跑散步這些休閑娛樂的運動還是很有必要的。

  運動不僅能消耗熱量燃燒脂肪,如果與全家一起進行還能收獲快樂和感情。郭可盈只要有時間就會與家人一并外出游玩騎車,或是打高爾夫球。郭可盈認為家庭主婦和孩子更需要多多運動,高爾夫球能鍛煉人的大腦思考能力和平衡感、手臂和腿部力量,很適合平時沒有運動量的媽媽們學習。

  節(jié)食不科學,基礎代謝最重要

  產后一直瘦不下來的媽媽們很可能最先選擇的就是節(jié)食減肥,郭可盈認為這種近乎自虐的方法完全不可取。其實很多媽媽們并不是因為吃得太多發(fā)胖,而是基礎代謝降低后,無法完全排出毒素和垃圾,最終導致淤積性肥胖。

  好啦,看了這些介紹,準媽媽們是不是都有所了解呢。其實產后減肥很簡單,不用擔心,只要合理,不要傷害身體,那么相信每位媽媽都會在生完孩子后有個完美的身材,但是也不要過度的追求瘦哦,也要注意產后身體是很虛弱的,也是需要營養(yǎng)的補充。這樣才能健健康康的瘦下來。

(實習編輯:林雅思)

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房