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產(chǎn)后大瘦身 月減8斤肉

2014-11-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在我以前的生活中,減肥是和我搭不上邊的。并不是因?yàn)槲覔碛忻匀说纳聿?,而是因?yàn)槲覐牟徽J(rèn)為我需要減肥,感覺女人太瘦不好看。但是自從有了孩子之后,原本還算適中的身材變得臃腫,兒子快兩歲了,多出來的20斤肉還是頑固地不肯離開我。起初我也不是太在意,直到有一天我去買衣服受到觸動,讓我生平第一次萌生了減肥的念頭,而且一直支撐我走到現(xiàn)在。

  那天,我相中了很多衣服,但是都穿不上,店主就給我推薦了一款,我一看,氣就不打一處來:“這是只有中年婦女才穿的衣服,我才不要!”“你也不照著鏡子看看自己是什么身材,這些衣服是你能穿的嗎?”服務(wù)了半天,還沒選出中意的,她也有些不耐煩了。暈!

  思前想后,我還是決定減肥。為此還制定了嚴(yán)格的減肥計(jì)劃。絕對不吃零食,絕對不吃飽飯(只吃七八成飽),絕對不在飯后立即睡覺。在飲食上,我還做了調(diào)整,高蛋白高脂肪的只在早餐吃,而且要少吃。晚餐多吃芹菜,苦瓜,黃瓜這類的,而且少油,能做涼拌的就絕不用油炒。原本每餐的殘羹剩飯都是由我來消滅的,這下我嚴(yán)格管住我的嘴,多一口也不吃,寧肯倒掉也不吃到肚子里。(雖然還是有些心疼)就這樣堅(jiān)持了一個(gè)月,到月底一稱,足足減掉了8斤!心中竊喜:原來我也可以瘦下來!第二個(gè)月就相對輕松多了,有了前面的基礎(chǔ),我的身材已經(jīng)恢復(fù)得差不多了,以前的衣服大多數(shù)也可以穿了。最讓我驚喜的是老公的反應(yīng):“老婆,我好象又回到了戀愛時(shí)的那段日子。”聽得我心里美滋滋的。我決定將減肥進(jìn)行下去,因?yàn)樵瓉硎菹聛淼母杏X是如此美妙!

  月減8斤就是這么簡單,你也可以做到!

(實(shí)習(xí)編輯:莫韻常)

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