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超有效 三款產(chǎn)后瘦身湯產(chǎn)后減肥

2014-11-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:剛榮登媽媽寶座的新手們,最在意的就是贅肉最多的腹部嘍。如何快速地趕走脂肪,還你一個平坦小腹?小編教你制作三款產(chǎn)后瘦身湯,保管湯到肥走。

  瘦小腹魚湯

  材料:水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買的到)。

  做法:

  1、鯽魚用油先煎過;

  2、再和其它的配料放在鍋中加水,加到淹滿材料為止,燉2個鐘頭即可。

  用法:此湯可當中晚餐食用。

  功能:會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。

  順氣減肥

  材料:雞胸骨1副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1斤、人參須25公克竹

  做法:1、先將雞骨燙過之后,將血水及浮油撈干凈

  2、將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中,燉到水開為止。

  3、最后放入蛤蜊、蛤蜊開口即可

  注意:喝這些順氣減肥湯,可以做很好的油脂排泄,幫助體內(nèi)氣血循環(huán)變好,油脂跟脂肪就會順利的經(jīng)由新陳代謝排解。

  美味消脂

  材料:黨參5錢、車前子3錢(用布包好)、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩(不帶肥油的瘦肉)

  做法:

  1、將全部材料以3大碗水,煮2~3小時,水滾后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉。

  2、燉好之后當中飯吃,肉可吃,這樣才會飽

  注意:早晚還是可以維持正常飲食,但不要吃太油膩,也不要吃太多有淀粉類的東西,如:飯、面、饅頭、面包,這樣效果會更明顯喔!

  針對其他部位的瘦身湯

  豐胸:美胸自然少不了食物,簡單又好做的豐胸食品,讓你既享了口福又添加了自信。

  腿:為什么你會有一對大象腿?其中一個原因可能是你「饑不擇食」,無論脂肪或卡路里有多高都照吃,于是脂肪不斷在身上生長,所以要美腿,就要揀飲擇食,多吃蔬菜和蛋白質(zhì)的食物,都有助結(jié)實腿部肌肉。

  全身:研究表明,有一些茶可有效防止肥胖。

  茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪,這一作用的關(guān)鍵在于維生素B1。茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。

(實習編輯:莫韻常)

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