謠言一：節(jié)食可以瘦身
對(duì)于一個(gè)女人而言，月子期間是一個(gè)較為關(guān)鍵和重要的時(shí)段，在這個(gè)期間里，媽媽們切勿聽(tīng)信謠言，盲目減肥。月子期間節(jié)食，不僅有損自己的健康，還會(huì)造成母乳分泌量減少，進(jìn)而導(dǎo)致寶寶的營(yíng)養(yǎng)缺少?？梢哉f(shuō)，導(dǎo)致自己和寶寶的健康都受到了傷害。
謠言二：盲目相信減肥餐
很多媽媽們?yōu)榱耸萆?，只攝取蔬菜及水果類的食物，這類食物的確是可以瘦身，但是卻不能為自己的身體補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)成分。肉類、奶制品等食物應(yīng)該也要有所攝取，這樣體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才更均衡，對(duì)寶寶、對(duì)自己都是很好的選擇。
謠言三：產(chǎn)后服用減肥藥減肥見(jiàn)效快
如果新媽們還在哺乳期，無(wú)論過(guò)多久，就不應(yīng)該吃減肥藥。媽媽們?cè)诓溉槠诜脺p肥藥，藥物會(huì)隨著乳汁排出，直接到達(dá)嬰兒體內(nèi)。新生寶寶的肝臟解毒功能差，大劑量藥物易引起寶寶肝功能降低，會(huì)造成肝功能異常。減肥藥主要通過(guò)人體少吸收營(yíng)養(yǎng)，增加排泄量，達(dá)到減肥目的，但是新陳代謝系統(tǒng)容易遭到紊亂，影響健康。
減肥原本就是一個(gè)較為漫長(zhǎng)的過(guò)程，產(chǎn)后減肥更是如此。產(chǎn)后的媽媽要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，平衡飲食，不要聽(tīng)信謠言盲目減肥，讓自己和寶寶都可以更加的健康。
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