關(guān)節(jié)疼痛、腰背肩頸不舒服，骨科醫(yī)生提醒你保護軟骨

骨關(guān)節(jié)炎可以咨詢醫(yī)生開藥（主要為鎮(zhèn)痛藥和非甾體抗炎藥），對于早中期骨關(guān)節(jié)炎，也可以考慮補充氨糖和軟骨素預(yù)防和養(yǎng)護關(guān)節(jié)：

帶來的傷害不僅僅是腰痛！

現(xiàn)在，越來越多的患者尤其是年輕患者對AS（強直性脊柱炎）的認識逐漸增多了。但是，很多患者仍然認識不夠全面，診斷和治療時僅僅關(guān)注腰痛的變化。

膝蓋不舒服，該怎么查？

膝關(guān)節(jié)是人體重要的負重關(guān)節(jié)，也是極容易出現(xiàn)損傷的?？刹灰】慈粘Ｉ顚οリP(guān)節(jié)的損傷，平日里上個樓梯、提個重物、做個運動都可能會引起膝蓋部位不適。面對這種情況，一部分人在糾結(jié)要不要去醫(yī)院檢查，而另一部分則干脆不理會，認為不會有大問題。

6大最容易被忽視的健身常識

俗話說：“冬練三九，夏練三伏”，也有人說，“閱讀和健身，是擺脫空虛最好的辦法”，現(xiàn)在，越來越多的人加入健身的行列。錯誤的健身方法往往沒有效果，還會對身體造成傷害。我們?yōu)槟憧偨Y(jié)了幾個容易被忽視的健身小常識，愿你科學(xué)健身，達到理想的效果。

腰不好怎么做都不行，一招檢測出你的“腰齡”！

腰齡，是影響和反映人體健康的又一重要指標，生活中長時間的伏案工作、上網(wǎng)、打游戲、看視頻，加上坐姿的不當，以及缺乏保護腰椎的意識等多種因素，都會引發(fā)腰痛發(fā)脹，腰被閃，岔氣等不適之癥，而這些現(xiàn)象最終會導(dǎo)致30歲的人，腰齡可能已有50歲！

今天你的骨頭睡飽了沒？

從古到今，歷代長壽者都很重視睡眠質(zhì)量，更有“不覓仙方覓睡方”的說法。覺睡好了，身體各個臟腑都能得到有效的保養(yǎng)和足夠的供給，是最簡單舒適的養(yǎng)生方法！

頸型頸椎病是怎么回事兒？

頸椎病是生活常見疾病，準確的稱呼應(yīng)該是稱頸椎綜合征，根據(jù)癥狀等的不同，頸椎病被分為頸型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病、食管壓迫型頸椎病。今天，我們就一起了解一下頸型頸椎病那些事兒！

你知道脊椎哪里最容易受傷嗎？

人一共有多少塊脊椎，可能很多人不知道，但對脊椎病卻熟悉得不能再熟悉了，因為頸椎痛、腰痛，甚至是由此帶來的頭痛、腿痛，每天都在困擾著大部分人。

跑步機 傷膝蓋 熱身