很多白領(lǐng)女性都喜歡帶上一雙運動鞋去上班,因為運動鞋比在辦公室穿著的時髦高跟鞋更加舒適,并且不用擔(dān)心扭傷腳踝。
一項新的研究顯示,對于膝蓋和踝關(guān)節(jié)來說,高跟鞋可能比運動鞋更好,當(dāng)然,最有利關(guān)節(jié)的還是赤腳。
研究人員觀察了68名成年選手(其中包括37名女性),在跑步機上跑步的視頻。他們發(fā)現(xiàn),穿著運動鞋會造成髖關(guān)節(jié)的過度緊張,膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的扭傷,比赤腳跑步時要多38%。
值得注意的是,在他們的觀察當(dāng)中,跑鞋對于膝關(guān)節(jié)的扭曲作用,甚至大于此前有報道稱的,高跟鞋在行走過程中對膝蓋的傷害。
所以,長相奇怪的“赤腳鞋”,譬如Vibram五指鞋,在巖石和路面上,對腳底能夠多一點保護(hù),已經(jīng)在跑步者中越來越普遍。
研究人員并不建議跑步者應(yīng)該拋棄他們的運動鞋,或者女性拋棄掉高跟鞋,但是他們表示,應(yīng)該盡可能的接近赤腳。
“完全的減少關(guān)節(jié)扭曲,同時提供有意義的鞋類功能,應(yīng)該是鞋類設(shè)計者的目標(biāo)”,研究人員說。
疏肝解郁,益氣養(yǎng)血,健脾安神。用于絕經(jīng)前后引起的心悸氣短,煩燥易怒,眩暈失眠,陣熱汗出,胸乳脹痛,月經(jīng)紊亂。
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健客價: ¥32本品用于免疫損傷引起巨細(xì)胞病毒感染的患者。 1、用于免疫功能損傷(包括艾滋病患者)發(fā)生的巨細(xì)胞病毒性視網(wǎng)膜炎的維持治療。 2、預(yù)防可能發(fā)生干器官移植受者的巨細(xì)胞病毒感染。 3、預(yù)防晚期HIV感染患者的巨細(xì)胞病毒感染。
健客價: ¥73用于輕~中度急慢性潰瘍性結(jié)腸炎的治療。
健客價: ¥32