一、認(rèn)識骨骼生長
骨骼是如何生長的呢?在骨骼的結(jié)構(gòu)中,與生長有關(guān)的就是骨骺端的軟骨層和骨膜中的成骨細(xì)胞,在兒童青少年時期,骨骺端的軟骨層能夠不斷產(chǎn)生新的骨組織,使骨骼不斷生長,成年期之后,骨骺端的軟骨就會骨化成正常的骨骼,骨骼也就停止生長了。我們熟知的營養(yǎng)性佝僂病,正是骨干骺端和骨組織礦化不全,導(dǎo)致無法正常生長。同樣,我們的骨骼也有自愈的功能,骨表面的骨膜內(nèi)層的成骨細(xì)胞具有再生功能,能起到愈合的作用。人體絕大部分鈣(約99%)存在于骨骼和牙齒中,鈣和維生素D,就是守護健康骨骼的重要營養(yǎng)素。
二、遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松,骨骼需要維生素D
兒童青少年時期,骨骼通過骨形成和骨吸收的協(xié)同作用,進行骨骼建造,這個時間段往往是最需要維生素D的時期,成年之后,骨骼同樣也在累積骨量,約在35歲左右,骨的礦物質(zhì)密度達到最高,即骨量的峰值,我們的骨頭每天都在變化,所以他每天都需要鈣和維生素D的參與。很多人在年輕時忽視對骨骼健康的重視,這并不利于骨量的累積,年輕時對鈣和維生素D的補充,將有效提高中老年之后的骨強度,降低中老年人之后患上骨質(zhì)疏松癥的概率。維生素D即是骨質(zhì)疏松的治療用藥,同樣也是骨質(zhì)疏松的預(yù)防用藥,因此每日的補充必不可少。很多人喜歡通過“食補”來代替額外的營養(yǎng)劑,認(rèn)為這種做法,既能夠省錢,又能夠減少每日補充額外營養(yǎng)劑的麻煩,甚至認(rèn)為能起到更好的效果,但維生素D不同于其他類型的營養(yǎng)元素,維生素D僅富含與野生多脂深海魚,并不適合長期補充,因此維生素D滴劑不能夠被食物替代。
三、預(yù)防大于治療,堅持補充維生素D
許多人在骨折發(fā)生后,來到醫(yī)院診斷,才發(fā)現(xiàn)自己是患了骨質(zhì)疏松癥,但在發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折之前約十年到二十年之間,骨密度都在不同程度的流失,骨壁也在不停的變薄變脆,所以千萬不可等到骨質(zhì)疏松骨折之后再進行骨骼的強化,對于骨骼的健康保障,預(yù)防永遠(yuǎn)大于治療。中國屬于貧鈣飲食的國家,喜歡蔬菜,奶、奶酪等高鈣的食物都攝入較少,從終端人群看,中國骨質(zhì)疏松人群占比全球前三,因此補充維生素D強健骨骼并不能被動進行,而應(yīng)及早進行預(yù)防性的補充。骨骼健康是我們是否健康的重要指標(biāo),堅持補充維生素D,讓骨骼更健康。《原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥診療指南(2017版)》建議,為預(yù)防骨質(zhì)疏松,應(yīng)每天補充維生素D800-1200IU。
正確認(rèn)識骨骼,正確對待骨骼,積極補充維生素D,守護骨骼健康。
絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松;慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營養(yǎng)不良;手術(shù)后甲狀旁腺功能低下;維生素D依賴性佝僂?。蛔园l(fā)性甲狀旁腺功能低下;低血磷性維生素D抵抗型佝僂病;假性甲狀旁腺功能低下。
健客價: ¥521.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松; 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營養(yǎng)不良; 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下; 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下; 5.假性甲狀旁腺功能低下; 6.維生素D依賴性佝僂病; 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。
健客價: ¥37用于預(yù)防和治療維生素D缺乏癥,如佝僂病等。
健客價: ¥36用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松。
健客價: ¥35補充鈣、維生素D、維生素K,適用于需要補充鈣、維生素D3、維生素K2的成人、孕婦、乳母,不適宜3歲以下人群。
健客價: ¥158骨化三醇膠丸(羅蓋全):絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松;慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營養(yǎng)不良;手術(shù)后甲狀旁腺功能低下;維生素D依賴性佝僂病;自發(fā)性甲狀旁腺功能低下;低血磷性維生素D抵抗型佝僂?。患傩约谞钆韵俟δ艿拖?。 【中老年補鈣】健力多R氨糖軟骨素鈣片補軟骨:尚不明確。
健客價: ¥3681.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價: ¥60左甲狀腺素鈉片(優(yōu)甲樂):1、治療非毒性的甲狀腺腫(甲狀腺功能正常); 2、甲狀腺腫切除術(shù)后,預(yù)防甲狀腺腫復(fù)發(fā); 3、甲狀腺功能減退的替代治療; 4、抗甲狀腺藥物治療功能亢進癥的輔助治療; 5、甲狀腺癌術(shù)后的抑制治療; 6、甲狀腺抑制試驗。 骨化三醇軟膠囊(蓋三淳):1.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松; 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營養(yǎng)不良癥; 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下; 4.特
健客價: ¥299補腎,強骨,止痛。用于腎陽虛所致的骨痿,癥見骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節(jié)疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無力、夜尿頻多;原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見上述證候者。
健客價: ¥29.51.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松; 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營養(yǎng)不良癥; 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下; 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下; 5.假性甲狀旁腺功能低下; 6.維生素D依賴性佝僂病; 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。
健客價: ¥75用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥,如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價: ¥6用于治療或預(yù)防維生素A及D的缺乏癥。如佝僂病,夜盲癥,小兒手足抽蓄癥。
健客價: ¥6.5用于滿足婦女懷孕時及產(chǎn)后對維生素、礦物質(zhì)和微量元素的額外需求。 預(yù)防孕期由于缺鐵和缺乏葉酸引起的貧血。
健客價: ¥82用于預(yù)防和治療維生素A及D的缺乏癥。如佝僂病、夜盲癥及小兒手足抽搐癥。
健客價: ¥32用于成年人,特別是中、老年人和絕經(jīng)后婦女的鈣補充劑;并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥112用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥2.9用于預(yù)防和治療維生素D缺乏癥,如佝僂病等。
健客價: ¥39用于成年人,特別是中、老年人和絕經(jīng)后婦女的鈣補充劑;并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥46用于預(yù)防和治療壞血病以及各種急、慢性傳染疾病以增強機體抵抗力,病后恢復(fù)期、創(chuàng)傷愈合期以及過敏性疾病的輔助治療。
健客價: ¥2用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病,包括骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病、妊娠婦女和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充,小兒生長發(fā)育遲緩,食欲缺乏,厭食癥,復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等。
健客價: ¥29需要補充維生素鈣、維生素D3的4——17歲人群及成人、孕婦、乳母。
健客價: ¥19.8用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑,并防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥69滋補肝腎,活血通絡(luò),強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,骨無菌性壞死等。
健客價: ¥28用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥52