膝骨關節(jié)炎,一種常見的慢性退行性骨關節(jié)病,也就是關節(jié)的一種慢性老化。好發(fā)于中老年人群,特別是老年女性。因此很多老年人會出現(xiàn)不同程度的關節(jié)疼痛、僵硬、腫脹、屈伸活動困難等癥狀。而且隨著年齡的增長其患病的機率也在增加。
膝骨關節(jié)炎的根本原因是:
關節(jié)軟骨磨損、剝脫。
在兩塊骨頭的接觸面,
有一層軟骨減少關節(jié)之間的摩擦,
起保護關節(jié)的作用。
關節(jié)軟骨隨著年齡的增長以及各種原因導致的損傷,退變和磨損程度逐漸加重。軟骨一旦磨損后很難再生,沒有了軟骨的保護,走路時骨頭磨骨頭,骨頭最外面的骨膜及周圍的滑膜上神經(jīng)豐富,所以就會感到十分疼痛。
除了年齡因素,
還有哪些人容易得膝骨關節(jié)炎?
1.超重人群
體重越大,膝關節(jié)勢必受力越大,膝蓋不堪負重,也會提前老化。
2.絕經(jīng)期前后的女性
女性絕經(jīng)期前后的時候,激素水平下降,骨質流失較多,骨骼肌肌力下降使膝關節(jié)的穩(wěn)定性下降,引發(fā)運動過程中關節(jié)軟骨及軟骨下骨應力增加,最終導致軟骨磨損,關節(jié)退變。
3.過度運動的人
膝關節(jié)內的軟骨面以及半月板,一生中能承受的摩擦次數(shù)是有限的。如果過量運動,那么膝關節(jié)的磨損就會越嚴重。
4.久坐不動的人
久坐不運動,關節(jié)內的滑液無法充分流動,起不了潤滑劑的作用,而且關節(jié)周圍的肌肉組織也會日漸萎縮。久而久之,關節(jié)就失去了保護,關節(jié)損傷的幾率自然會增高。
5.膝關節(jié)受過傷的人
比如半月板和韌帶損傷,導致韌帶不穩(wěn)定、半月板不平整,走路時腿就會晃蕩,加快磨損。
6.腿部畸形的人
膝關節(jié)的內翻畸形、外翻畸形等會引起關節(jié)面對合不良,可造成關節(jié)軟骨的損傷。
膝骨關節(jié)炎預警
如何知道自己的膝關節(jié)是否出現(xiàn)問題?上下樓梯時關節(jié)的感受是一個很重要的自測方法。
下樓梯疼,這是膝關節(jié)發(fā)來的黃色預警;
上樓梯也疼,這是膝關節(jié)發(fā)來的橙色預警;
最后是走平路疼,最終在晚上睡覺的時候也會感覺腿疼,這說明您的膝關節(jié)問題嚴重了,發(fā)出了紅色警報。
您如果開始出現(xiàn)了下樓梯時關節(jié)疼,就一定要注意了。建議及時就醫(yī),醫(yī)生可以針對不同的病情程度采取不同的治療方法。
如果你在一個月內反復發(fā)作的膝關節(jié)疼痛,時輕時重,關節(jié)活動時有摩擦音,早晨起床的時候會有短暫的僵硬感,年齡大于40歲,X片可見到關節(jié)間隙變窄,軟骨下骨硬化或囊性變,關節(jié)邊緣骨贅形成或骨質增生,這時候基本可以考慮是骨性關節(jié)炎了。
如何治療膝骨關節(jié)炎?
1.保守治療
膝骨關節(jié)炎治療原則以保守治療為主,目的是緩解疼痛、保護軟骨、延緩病情發(fā)展。必要時手術治療。
調整生活方式
急性疼痛期臥床休息,減少活動;
減輕體重,減少膝關節(jié)的負重,非常重要。
適度運動,鍛煉過程中如果關節(jié)不舒服,立即停止鍛煉。推薦游泳、慢跑、騎自行車等,避免爬山、爬樓梯、反復蹲起等負重運動。
避免久坐;
藥物治療
遵醫(yī)囑口服消炎鎮(zhèn)痛藥、軟骨保護劑、局部外敷用藥等,也可行關節(jié)腔藥物注射;在前面文章中我們詳細介紹過,請點擊此處了解詳情:膝蓋疼可以打封閉嗎?
物理療法
多適用于膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的慢性期,對解除亞急性期炎癥也有較好的療效??蛇x用多種理療形式,包括熱敷、電療、磁療、紅外線、水療、礦泉浴、泥療、蠟療及離子透入法等。
加強關節(jié)周圍的肌肉力量
股四頭肌是人類大腿最重要的肌肉群。它不但負責我們走路、上下樓、蹲起等動作時的主要力量,還負責我們膝關節(jié)的穩(wěn)定性,尤其是髕骨和膝關節(jié)前后向的穩(wěn)定性。
坐在椅子上,膝關節(jié)伸直同時勾住腳尖,用力使整條腿繃直并保持水平狀態(tài)。
這時候會感覺大腿的肌肉在用力,摸起來硬硬的,每次堅持10秒鐘,然后放松10秒鐘,每日上午30次,下午30次。
本品用于對潛在嚴重副作用小的藥物應答不滿意的以下疾?。侯愶L濕關節(jié)炎,青少年慢性關節(jié)炎,盤狀紅斑狼瘡和系統(tǒng)性紅斑狼瘡,以及又陽光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價: ¥23適用于全身各個部位的骨關節(jié)炎、如膝關節(jié)、髖關節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關節(jié)和踝關節(jié)等。
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健客價: ¥6.5塞來昔布適用于: 1)用于緩解骨關節(jié)炎(OA)的癥狀和體征。 2)用于緩解成人類風濕關節(jié)炎(RA)的癥狀和體征。 3)用于治療成人急性疼痛(AP)(見[臨床試驗])。 4)用于緩解強直性脊柱炎的癥狀和體征。
健客價: ¥331.適用于成人類風濕性關節(jié)炎,有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。
健客價: ¥581.類風濕性關節(jié)炎、骨性關節(jié)炎、腰痛癥、肩關節(jié)周圍炎、頸肩腕綜合征、牙痛的消炎和鎮(zhèn)痛。 2.手術后,外傷后、及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解熱和鎮(zhèn)痛。
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健客價: ¥4.3本品適用于 - 治療骨關節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風性關節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應基于對個體患者風險的全面評估(參見【注意事項】)。
健客價: ¥31.5適用于治療膝關節(jié)和腰椎增生性關節(jié)炎、急、慢性風濕、類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、肩周炎、強直性脊椎炎、萊特爾綜合癥、神經(jīng)痛、偏頭痛、痛經(jīng)、膽絞痛以及感冒引起的發(fā)熱、頭痛等。
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健客價: ¥30用于治療和預防全身所有部位的骨關節(jié)炎,包括膝關節(jié)、肩關節(jié)、髖關節(jié)、手腕關節(jié)、頸及脊椎關節(jié)和踝關節(jié)等??删徑夂拖顷P節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀、改善關節(jié)活動功能。
健客價: ¥41.9用于髖、膝關節(jié)的骨關節(jié)炎治療。
健客價: ¥36全身各關節(jié)部位的骨性關節(jié)炎(如膝關節(jié)、髖關節(jié)、脊椎、肩、手、腕關節(jié)和踝關節(jié)等)。
健客價: ¥45.5全身各關節(jié)部位的骨性關節(jié)炎(如膝關節(jié)、髖關節(jié)、脊椎、肩、手、腕關節(jié)和踝關節(jié)等)。
健客價: ¥33活血行氣,溫經(jīng)通絡,消腫止痛。用于血瘀寒凝、膝關節(jié)骨質增生引起的膝關節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥。
健客價: ¥35用于治療類風濕關節(jié)炎,盤狀和系統(tǒng)性紅斑狼瘡,青少年慢性關節(jié)炎,由陽光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
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