俗話說(shuō)：人老腿先老。
人會(huì)老，器官也會(huì)衰老，骨關(guān)節(jié)也不例外。在我們所有的骨關(guān)節(jié)中，有個(gè)關(guān)節(jié)不僅承擔(dān)著我們身體的重量，還幫助我們進(jìn)行站、走、跑、跳等活動(dòng)，這就是我們的膝關(guān)節(jié)。
膝關(guān)節(jié)的負(fù)重壓力最大，最容易出現(xiàn)磨損。所以隨著年齡的增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)的退變，膝關(guān)節(jié)最容易出現(xiàn)問(wèn)題，這就是為什么身邊老人總?cè)菀紫ドw出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎的原因。
這6類人更容易患上膝骨關(guān)節(jié)炎
科學(xué)研究，除了年齡之外，骨關(guān)節(jié)炎患病危險(xiǎn)因素還與體重、性別、關(guān)節(jié)創(chuàng)傷、工作生活習(xí)慣和遺傳因素有關(guān)【1】。綜合下來(lái)，以下6類人最易患膝骨關(guān)節(jié)炎：
1.老人：年齡是骨關(guān)節(jié)炎的高危因素，《2015年中國(guó)骨關(guān)節(jié)炎防治認(rèn)知白皮書》顯示,隨著老齡化社會(huì)的到來(lái),60歲以上人群的發(fā)病率已經(jīng)超過(guò)50%，且出現(xiàn)發(fā)病低齡化的趨勢(shì)，骨關(guān)節(jié)炎是目前排在首位的致殘性疾病。
2.女性絕經(jīng)后：目前研究發(fā)現(xiàn)，女性膝骨關(guān)節(jié)炎的患病率高于男性，以絕經(jīng)后女性多見。這可能與絕經(jīng)后女性雌激素的變化有關(guān)。表明絕經(jīng)的年齡越早，發(fā)生膝骨關(guān)節(jié)炎的可能性越大。
3.超重：體重過(guò)重會(huì)促進(jìn)膝關(guān)節(jié)退行性改變，體重減輕可以控制肥胖患者膝骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)展。
4.有膝關(guān)節(jié)外傷史：研究發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)外傷也是膝骨關(guān)節(jié)炎危險(xiǎn)因素的之一。最近健身文化的流行，不合理的運(yùn)動(dòng)方式或者過(guò)度運(yùn)動(dòng)增加了運(yùn)動(dòng)愛好者罹患膝骨關(guān)節(jié)炎的可能。除此之外，勞損或微小創(chuàng)傷是加重老年人骨關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)因素。
5.職業(yè)生活習(xí)慣/環(huán)境不好：這對(duì)膝關(guān)節(jié)的影響主要體現(xiàn)在3個(gè)方面，一是膝關(guān)節(jié)的過(guò)度使用加重了膝關(guān)節(jié)的磨損，讓膝關(guān)節(jié)提早“退休”，比如重體力勞動(dòng)者、職業(yè)運(yùn)動(dòng)員等。二是吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣會(huì)影響骨骼健康，加快骨關(guān)節(jié)退變進(jìn)度。除此之外，居住在潮濕陰冷環(huán)境的人，膝關(guān)節(jié)傷害較大，這可能與由于溫度太低，引起局部血運(yùn)減慢甚至障礙有關(guān)【2】。
6.骨性關(guān)節(jié)炎家族史：骨性關(guān)節(jié)炎家族史是老年人膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)因素。同時(shí)有研究發(fā)現(xiàn)，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生與遺傳缺陷導(dǎo)致的關(guān)節(jié)軟骨基質(zhì)代謝異常有關(guān)，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生具有一定的遺傳因素【3】。
說(shuō)完這6條，很多人都表示“中槍”了，是不是以后就會(huì)患上膝骨關(guān)節(jié)炎呢？
如果您有以上高危因素，只能說(shuō)明你比普通人更易患上膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，而不代表一定會(huì)患病。但是如果您出現(xiàn)了以下癥狀“信號(hào)”，則需警惕自己是否患上膝關(guān)節(jié)炎了。
2個(gè)“信號(hào)”警惕患上膝骨關(guān)節(jié)炎
膝骨關(guān)節(jié)炎早期疼痛會(huì)較輕微，隨著病情的發(fā)展，疼痛會(huì)越來(lái)越重。
很多患者也可能在上、下樓梯時(shí)出現(xiàn)疼痛或疼痛加重，或者其他活動(dòng)過(guò)度后，出現(xiàn)疼痛或疼痛加重。
2.膝關(guān)節(jié)活動(dòng)困難
患有膝骨關(guān)節(jié)炎的患者，常感覺(jué)活動(dòng)不靈活，比如上、下樓梯困難。晨起和長(zhǎng)時(shí)間固定位置也會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬，稍活動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)減輕。
病情嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)畸形等問(wèn)題。
如果出現(xiàn)了以上癥狀，需及時(shí)去醫(yī)院就診。目前關(guān)于膝骨關(guān)節(jié)炎的確診，可以去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，比如X線、關(guān)節(jié)腔積液檢查等檢查可以幫助確診。
膝骨關(guān)節(jié)炎防治要趁早
由于關(guān)節(jié)軟骨的再生能力很差，所以膝骨關(guān)節(jié)炎一旦出現(xiàn)，治療只能幫助控制疾病進(jìn)展，而不能做到完全恢復(fù)痊愈。對(duì)于膝骨關(guān)節(jié)炎的防治，越早開始越好。
如果確診了膝骨關(guān)節(jié)炎，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行正規(guī)治療，除此之外還要注意以下日常保養(yǎng)：
1、控制體重，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)牡蛷?qiáng)度的體育鍛煉，比如游泳、慢跑、關(guān)節(jié)活動(dòng)度鍛煉及拉伸運(yùn)動(dòng)等；
2、減少關(guān)節(jié)負(fù)重，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的關(guān)節(jié)傷害，避免不合理的姿勢(shì)以及長(zhǎng)時(shí)間站、蹲、跳等，防止膝關(guān)節(jié)外傷；
3、改善居住環(huán)境，遠(yuǎn)離潮濕環(huán)境，最好可以住低樓或有電梯樓房；
4、在飲食上，要注意鈣的補(bǔ)充，奶制品、豆制品、綠葉蔬菜、魚類、果仁都是鈣含量豐富的食物。對(duì)于骨質(zhì)疏松患者，可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣片。除此之外，為了骨骼健康，還要改掉抽煙、飲酒等不良嗜好。
最后，祝每個(gè)人都能遠(yuǎn)離膝骨關(guān)節(jié)炎，有個(gè)健康好膝蓋！
用于： 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià)： ￥41．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià)： ￥4.3本品適用于 - 治療骨關(guān)節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應(yīng)基于對(duì)個(gè)體患者風(fēng)險(xiǎn)的全面評(píng)估（參見【注意事項(xiàng)】）。
健客價(jià)： ￥32塞來(lái)昔布適用于： 1）用于緩解骨關(guān)節(jié)炎（OA）的癥狀和體征。 2）用于緩解成人類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎（RA）的癥狀和體征。 3）用于治療成人急性疼痛（AP）（見[臨床試驗(yàn)]）。 4）用于緩解強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀和體征。
健客價(jià)： ￥33骨關(guān)節(jié)炎癥狀加重時(shí)的短期癥狀治療。- 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊柱炎的長(zhǎng)期癥狀治療。
健客價(jià)： ￥3① 緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； ② 各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等；③ 急性的輕、中度疼痛如：原發(fā)性痛，牙痛，頭痛等。
健客價(jià)： ￥6.8用于： ①緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； ②治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； ③急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； ④對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。
健客價(jià)： ￥7.5用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等?？删徑夂拖顷P(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。
健客價(jià)： ￥35-骨關(guān)節(jié)炎癥狀加重時(shí)的短期癥狀治療。 -類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊柱炎的長(zhǎng)期癥狀治療。
健客價(jià)： ￥16.7原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥46.6原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥10.8本品為非甾體抗炎藥（NSAID），適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，疼痛性骨關(guān)節(jié)炎（關(guān)節(jié)病、退行性骨關(guān)節(jié)病）的治療。
健客價(jià)： ￥9（1）類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎。 （2）肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 （3）腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 （4）急性痛風(fēng)。 （5）痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。
健客價(jià)： ￥13.8用于緩解骨關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、肌痛、骨關(guān)節(jié)痛、外傷后引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥20用于治療骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊椎炎等引起的疼痛和炎癥的癥狀治療，能促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨再生修復(fù)。還可用于治療慢性多發(fā)性關(guān)節(jié)炎，手術(shù)后痛，外傷后疼痛，頸肩痛、腰腿痛，頭痛、偏頭痛、扭傷、勞損等。
健客價(jià)： ￥7下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎：骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎（網(wǎng)球肘）、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。
健客價(jià)： ￥68本品用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的疼痛癥狀。
健客價(jià)： ￥60用于治療退行性關(guān)節(jié)疾?。ü顷P(guān)節(jié)炎及相關(guān)疾?。?/p> 健客價(jià)： ￥93.8
適用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀治療，疼痛性骨關(guān)節(jié)炎(關(guān)節(jié)病,退行性骨頭節(jié)病)的癥狀治療。
健客價(jià)： ￥131.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎。脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)的關(guān)節(jié)腫痛癥狀。 2.各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等。 3.急性的輕、中度疼痛，如手術(shù)、創(chuàng)傷、勞損后等的疼痛，原發(fā)性痛經(jīng)、牙痛、頭痛等。
健客價(jià)： ￥12原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥90.8原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥281.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀；2.各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等；3.急性的輕、中度疼痛發(fā)性痛經(jīng)，牙痛，頭痛等。
健客價(jià)： ￥20.8骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊椎炎引起的疼痛和炎癥的癥狀治療。
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